Pór je jednou z nejvyvinutějších a nejrozšířenějších jedinečných rostlin, o zázračných vlastnostech, o nichž každý ví. Tato rostlina je nutně přítomna ve stravě lidí, kteří se starají o zdraví.
Složení (vitamíny a stopové prvky, kalorie)
Pór je velmi bohatý na živiny. Tato dvouletá rostlina s kořeněnými a aromatickými vlastnostmi patří do rodiny cibule.
Víš? Předpokládá se, že pravděpodobnou domovinou póru je východní Středomoří.Tato cibule se odlišuje od cibule cibule nepřítomností cibule: jeho konec je zastoupen zhuštěným kmenem, ve kterém leží celá jeho nutriční jedinečnost.
Existují dva typy póru: léto a zima. V létě jsou tenké a dlouhé stonky, v zimě mají krátký hustý tvar. Tato rostlina působí jako koření s příjemnou, lehce sladkou, jemnou chutí, která se vyznačuje charakteristickou vůní díky esenciálním olejům obsahujícím síru.Významné množství draslíku v jeho složení činí pórek diuretikem. Je také bohatý na sodík, fosfor, hořčík, vápník, železo, vitamíny B2, B1, C, E, PP, A, obsahuje kyselinu listovou, cukr a bílkoviny.
Ostatní druhy cibule: cibule cibule, pažitka, zelená, červená, cibule-batun, šalotka, indián.
100 gramů rostliny obsahuje 2 gramy bílkovin, 8 gramů sacharidů, absolutně žádné tuky a zbývajících 88 gramů je voda.
Kalorický obsah tohoto produktu - 33 kilokalorií na 100 gramů. Tato opravdu speciální rostlina ve svém chemickém složení obsahuje mnoho složek: všechny dohromady mají obrovský přínos pro normální fungování lidského těla. 
Je to důležité! Sto gramů póru uspokojí více než 30% denní potřeby vitamínů C a A. Také se vyznačuje jedinečným rysem: když je tato rostlina skladována, množství vitamínu C v něm neklesá, ale naopak se zvyšuje. Zvláště cenná je proto konzumace této cibule na jaře.
Pór v medicíně
Tento typ cibule je schopen zlepšit činnost žlučníku, jater, může pomoci s revmatismem, dna. Obnovuje vitalitu únavou, depresí, fyzickým vyčerpáním, pomáhá při nespavosti. Tato rostlina zaplňuje tělo nezbytnými živinami pro jarní avitaminózu, pomáhá obnovit kardiovaskulární aktivitu a vyhnout se ateroskleróze, zejména v kombinaci s medem.
Díky poměrně vysokému obsahu železa ve svém složení přispívá k produkci hemoglobinu, který může léčit chudokrevnost téměř nezávisle, bez medikace. 
Její majetek je vysoce ceněn, aby měl příznivý vliv na schopnost člověka zapamatovat si a asimilovat informace, jakož i zvýšit koncentraci pozornosti a celkový stav paměti. Lidé s duševní prací a starší osoby by měli tento majetek obzvláště ocenit.
Kyselina listová, která je přítomna v leucorrhoea, je nepostradatelná během těhotenství, protože je to ona, která je schopna předcházet patologii v prenatálním vývoji dítěte. Rostlina má také antimikrobiální účinek, který pomáhá při zánětu močových cest, artritidě, onemocněních horních cest dýchacích a nachlazení.
I v onkologii bylo prokázáno, že póry jsou schopny zpomalit vývoj nádorových buněk, nádorů, zejména u rakoviny vaječníků u žen a prostaty, než je u mužů užitečné. 
Také je velmi užitečná pro zhoršení zraku. Phytoncides cibule jsou schopny bojovat i při vážných virových onemocněních. Vzhledem k síle v jejím složení jsou zelené cibule velmi užitečné při různých onemocněních kloubů. Cibule má také antialergické účinky. To také čistí krev, když to je aplikováno, mechanické poškození lidské kůže se hojí rychleji, a také imunita výrazně zvyšuje, cholesterol klesá, pokud cibule jsou systematicky jíst.
Víš? Zvláště pór je ceněn v Číně pro jeho kašel, antipyretické, antibakteriální, vykašlávací a protiplísňové vlastnosti. Kromě toho Číňané již dlouho používají pozitivní účinek této cibule na zklidnění nervového systému, stejně jako jeho použití k úlevě za trávení.
Pór v kosmetologii
V moderní kosmetologii jsou všechny příznivé vlastnosti póru již dlouho oceňovány. Na základě toho připravují zázračné obličejové masky, které se staly očistným přírodním měkkým a neškodným peelingem pro kůži. Také prospěšné takové masky působí na vlasy a aktivují jejich růst. Tato cibulová kaše vyrobená z čerstvé zeleniny se vtírá do kořenů, což má za následek nádherný výhled na hedvábné vlasy, ve kterých není ani náznak lupů. 
Čerstvé cibulové kaše také zlepší stav nehtů a posílí je. Nástroj se aplikuje na nehty, zabalí se filmem a čeká půl hodiny. Po několika takových postupech bude pozitivní výsledek jasně patrný.
Pečená cibule pomáhá při léčbě kuřích. Ale kašel čerstvé cibule také pomůže zbavit se problému.
Je to důležité! Strouhaný čerstvý pórek je schopen pomoci lidem, kteří se chtějí zbavit pih a pigmentových skvrn, které trpí neatraktivností. Je také třeba poznamenat, že cibule pomáhá při spálení sluncem.Zdá se, že tato rostlina je schopna pomoci s jakýmkoliv kosmetickým problémem.
Pór zeštíhlující
Jedna z úžasných vlastností póru - schopnost příznivě ovlivnit všechny metabolické procesy v těle, které spolu s velmi nízkým obsahem kalorií a absolutním nedostatkem tuku v kompozici se stávají nepostradatelnými pro lidi, kteří chtějí zhubnout - jíst pór a zhubnout. 
Pravidelně jíst takové úžasné rostliny, přidejte do různých jídel, a výsledek nebude trvat dlouho. To nejenže zanechává kilogramy, ale také zlepšuje zdraví: zvyšuje peristaltiku, tělo se doplňuje o užitečné stopové prvky a vitamíny, zlepšuje se činnost gastrointestinálního traktu, metabolismus se vrací do normálu, díky draslíku ve složení cibule se vodní bilance normalizuje.
Vzhledem k jejich nízkému obsahu kalorií, dietetika často používají mrkev, angrešt, okurky, medlar, nektarinky, melouny, růžičková kapusta, fazole, ananasy, yoshta a citron.
Chrom v cibuli pomáhá snížit chuť k jídlu a chuť na sladkosti. Obrovské množství dietních nízkokalorických vláken vám umožní rychle cítit sytost. Koneckonců, s cílem zhubnout z cibule, můžete vařit spoustu různých jídel (saláty, polévky, jako součást pečené zeleniny), který vám umožní necítit žádné nepohodlí při použití, ale jen potěšení.
Pokud existuje volba mezi chutnými, ale ne více, jídlem a pórkem, což je nejen chutné, ale také užitečné a možná i rozmanité, pak je správné rozhodnutí správné. 
Nesmíme také zapomenout na to, že při konzumaci pórů opouštějí tělo nejen další kilogramy, ale také zbytečné toxiny, strusky a další škodlivé látky.
Poškození a kontraindikace
Ale nic v našem světě není dokonalé, a dokonce i takový fenomenální produkt s jeho blahodárnými vlastnostmi jako pór má své nevýhody, kontraindikace a škodlivé vlastnosti.
Pokud to přehánějte s jídlem pórkem, pak si můžete přivézt špatně, ale poškodit zdraví a celé tělo. Nadměrné nadšení pro tuto rostlinu může zvýšit tlak, kyselost žaludku a opět narušit práci zažívacího systému.
Zejména je nutné upustit od používání cibule pro lidi trpící akutním zánětlivým procesem žaludku nebo dvanáctníkovým vředem, protože stimulací kyselosti rostliny může dále poškodit zažívací orgány. To také přispívá ke snížení hladiny cukru v krvi, což je naprosto nezbytné pro lidi již s poměrně nízkou sazbou. 
Cibule může způsobit odmítnutí mateřského mléka, pokud ji žena, která kojí, konzumuje: dítě prostě nemusí mít rád chuť tohoto mléka. Esenciální oleje v cibuli mohou zvýšit pocení, což ne vždy potěší osobu, která je na veřejném místě.
Zajímavosti o póru
O pórku je známo mnoho zajímavých faktů: často se stává nejasným, kde je pravda, a kde je fikce nebo ozdoba reality.
V kombinaci s celerem byla cibule používána před několika stoletími ke zvýšení sexuální touhy. Díky této elektrárně si stavitelé pyramid doplňovali svou vitalitu a udržovali ji v dobrém stavu, jak ukazují staré záznamy. Pór pochází z Egypta a Mezopotámie, kde byl zahájen ve druhém tisíciletí před naším letopočtem. Prohlášení tradiční medicíny říkají, že byste měli cítit luk, když máte bolesti hlavy, a to projde.
Víš? Pór je národní symbol Walesu, jednoho z království Velké Británie. V Anglii je klub nazvaný Leek Society.
Pór je nejcennějším produktem, který, pokud je používán správně, může být klíčem k nádhernému vzhledu a vynikajícímu pocitu zdraví. Všechny ty nejužitečnější rostou pouze v jejich rodné zemi.
