Přínosy zeleně pro lidské tělo jsou často podceňovány. Mnoho lidí věří, že normální strava by se měla skládat z výživných potravin obsahujících bílkoviny a sacharidy, přičemž zapomíná na vitamíny, pektin a vlákninu. Vitamin a minerální složení produktů je velmi důležitým ukazatelem, který určuje zdraví nervového systému a systémů vnitřních orgánů. Plně naplňte potřebu živin mouky a masných výrobků nejsou schopny, proto, čerstvé zelené musí být přítomen ve stravě. Je důležité nejen pro zdraví žen, ale i pro zdraví mužů. V tomto článku se podíváme na rostlinu, jako je petržel, dozvědět se více o jejích příznivých vlastnostech, použití při vaření a účinky na mužské tělo.
Kalorií a nutriční hodnota
Za každých sto gramů této populární greeny účtů 47 kilocalories. To je nízká hodnota vzhledem k tomu, že petržel je obvykle používán ke zlepšení chuti hlavních jídel. Obsahuje téměř 4 gramy bílkovin a minimální množství tuku je 0,5 na každých sto. V tomto případě jsou tuky reprezentovány mastnými kyselinami a proteiny jsou snadno stravitelné.
Víš? V červnu 2011 byla v Ruské federaci vydána vyhláška, podle které byla petržel připisována rostlinám s obsahem narkotik. Jde o speciální látku myristicin, která je stále obsažena v muškátovém oříšku. Tato látka se používá při výrobě léčiv. Ale nebojte se: v petrželce je to jen velmi málo, a omračující účinek kulinářského použití je vyloučen.
Stojí za povšimnutí vysoký obsah sacharidů v této zelené - až 8 gramů. Je pravda, že všechny jsou složité a po konzumaci se tělo postupně přeměňuje na energii. Esenciální oleje z této rostliny se skládají z kafru a terpenů, které jsou obsaženy v obou výhoncích a semenech. 
Vitamíny a minerály
Vitaminové složení zelených listů je bohaté. Především v nich vitamín C, také známý jako kyselina askorbová. Jsou vynikající ve svém obsahu černého rybízu, citrusů a dokonce i česneku. Vitamin A nebo karoten v této rostlině je také obsažen v dostatečném množství. Je tam víc než třikrát víc než mrkev.
Část o hmotnosti 100 g se dvakrát naplní denního příjmu vitamínu A - prvek, který zajišťuje mladistvému tělu. Z vitamínů B obsahuje tato rostlina prvky B1, B2 a B9. Co se týče minerálů, jsou v něm především železo a draslík, které jsou zodpovědné za tvorbu krve a zdraví cév.
Doporučujeme vám přečíst si o výhodách petrželky a její kultivaci doma.
Jak je petrželka užitečná pro muže?
Tato rostlina bude užitečná pro všechny - zdravé lidi i ty, kteří zažijí určitý druh nepohodlí. Za prvé, je to krásné lék na impotenci. Bioflavonoid zvaný apigenin, který je obsažen v těchto zelených výhoncích, inhibuje produkci ženského hormonu estrogen a zvyšuje syntézu testosteronu, mužského pohlavního hormonu. V důsledku toho je mužská sexuální funkce posílena. Tato látka má navíc silný antioxidant - váže volné radikály a zpomaluje oxidační procesy vedoucí ke stárnutí. 
Pozitivní účinek této rostliny na mužskou štítnou žlázu je spojen s vysokým obsahem retinolu, antioxidantů a kyseliny askorbové. Také petržel zabraňuje rozvoji prostatitidy nebo usnadňuje jeho průběh v pozdějších fázích vývoje. Zlepšuje krevní oběh v pánvi a orgánech reprodukčního systému, posiluje stěny cév a obnovuje hormonální rovnováhu a také posiluje imunitní systém, normalizuje funkci žláz s vnitřní sekrecí.
Víš? Tato zelená byla šíleně zamilovaná do francouzské královny Marie Medici. Nařídila královským kuchařům, aby do teplých jídel denně přidávali větvičky petrželky, čímž unikli z úbytku síly a špatné nálady.
Jak udržet vonné zeleně co nejdéle
Tato rostlina neztrácí své vlastnosti ani v suší se, ale v některých pokrmech vypadají čerstvé zeleně mnohem lépe. Kromě toho, jíst to čerstvé je mnohem hezčí. Pro zachování zeleně petrželky do zimy použijte jednu z následujících metod.
Vůně bylin v zimě můžete ušetřit několika způsoby, například sušením nebo mrazem.
Ve vodě. Tato metoda prodlužuje trvanlivost bylin na týden. Vezměte banda zelených a vyčistěte ji od pomalých sušených výhonků, obnovte bod řezu tak, aby se na něm nezačaly vyvíjet hnilobné bakterie a důkladně umyjte zeleninu slabým mýdlovým roztokem. Opláchněte studenou tekoucí vodou. V mělké horizontální nádobě čerpejte čistou vodu dvě třetiny výšky stěny. Ponořte do něj oloupanou petrželku a dejte nádobu na chladné stínované místo. Obnovte vodu jednou za dva dny a opláchněte uložené výhonky tak, aby nekysly. 
V lednici.
Skladování s chlazením zpomaluje proces vadnutí a umožňuje prodloužit skladování čerstvých listů až na měsíc. Chcete-li začít, zpracovat spoustu zeleně - odříznout pomalé a shnilé listy. Rozstřihněte zdravé listy, nechte stonky na pět centimetrů, vložte do cedníku a opláchněte pod tekoucí vodou, abyste odstranili drobné stelivo a hmyz. Mokré listy rozložte na pevný papírový ručník nebo na volný balicí papír. Nastříkejte papír ze spreje. Důležité: papír by se neměl plazit. Vraťte papír do volného svazku, zabalte ho do zapečetěného plastového sáčku a vložte jej do chladničky v blízkosti mrazničky.
Je to důležité! Nezapomeňte pravidelně střílet a třídit výhonky, které jste položili pro dlouhodobé skladování tak, aby zkažené větvičky neovlivnily celou sklizenou hmotu.
Další způsob, jak vyloučit použití papíru. To vám umožní udržet listy čerstvé až dva týdny. Zacházejte s petrželkou stejným způsobem - oloupejte a opláchněte. Složte čerstvé zdravé větvičky do plastového sáčku a svázejte je tak, abyste měli těsný balón. Protřepejte je, aby se větve rozložily rovnoměrně, a položte je na spodní polici chladničky. Nízké teploty zabrání rozvoji patogenní mikroflóry a minimální kontakt mezi listy jim zabrání kvete. 
V mrazáku.
Metoda s mrazem vám umožní udržet šťavnatost a atraktivní zelenou barvu listů po dobu čtyř až pěti měsíců. Po rozmrazení mohou být použity jak v polévkách, tak v salátech.
Opatrně odstřižené a usušené listy z výhonků. Obnovte řez na větvičkách tak, aby se nezhoršovaly. Opláchněte petržel pod tekoucí vodou. Voda se vaří ve velkém hrnci a vyčištěná zelenina se umisťuje do šarží na půl až dvě minuty. Vyjměte salátové kleště a ihned ho spusťte do nádoby se studenou vodou tak, aby opálené listy neztmavly.
Seznamte se se sklizní petrželky na zimu.
Po ochlazení odřízněte velké stonky, listy ponechte na tenkých kořenech. Umístěte je do vodorovné plastové nádoby a vložte je do mrazničky. Dvakrát denně otočte listy tak, aby byly rovnoměrně zmrazené. Když vyjde veškerá vlhkost, zakryjte nádobu vzduchotěsným víčkem. 
Jak používat při vaření
Tato rostlina je známa tím, že po tepelném zpracování neztrácí své příznivé vlastnosti, ale naopak se stává užitečnější díky zvýšené stravitelnosti. Jediná věc, která může degradovat dobré vlastnosti petrželky, je řezání a skladování na čerstvém vzduchu. Řez je oxidovaný, vitamín C a vitamíny skupiny B jsou zničeny, proto by tyto listy měly být ihned po řezání přidejte do misky a pak sloužit.
Je to důležité! Před použitím nezapomeňte nalít zelené výhonky s vroucí vodou. V procesu pěstování jsou v přímém kontaktu se zemí a mohou nést na svých listech jak zbytky hnojiv, tak i vajíčka různých druhů hmyzu.
Tato zelenina se přidává do teplých jídel a salátů. Nejlepší ze všeho je, že se chuť a aroma rozvíjí po ohřevu, protože obsahuje velké množství základních látek. Vůně těchto listů zakrývá vůně vařených ryb a drůbežího masa, které ne všichni mají rádi. Zní to dobře v bujónu a krémových polévkách. 
Nestojí to za to přidejte tuto zeleninu k hovězím a jehněčím pokrmům, protože zkreslí hlavní chuť připraveného jídla. Dobře harmonizuje vůni a chuť zelené Vejce, bramborové pokrmy, okurky, slané pečivo. Můžete přidávat čerstvé a sušené listy do jednoduchých obilovin: ječmen, ovesné vločky, pšenice.
Přečtěte si také o příznivých vlastnostech a použití, řádném skladování (zejména v bytě) a zmrazování brambor.
Jak používat k léčebným účelům
Při ošetřování petrželkou se používají všechny části této rostliny. Stačí je správně vařit.
Čerstvé šťávy
Není vyráběna v průmyslovém měřítku, takže budete muset důl sám. Čerstvý džus je skutečný sklad vitamínů B, které mají příznivý vliv na nervový systém. Proto se používá při léčbě neurózy, poruch spánku, úzkosti, záchvatů paniky. Tato šťáva stimuluje duševní aktivitu, zlepšuje funkci mozku, uvolňuje a zklidňuje. To také odstraňuje deprese a špatné nálady. 
Anti-pobuřující a antibakteriální účinek této rostliny je široce používán v léčbě infekčních nemocí. V období podzim-zima se petrželová šťáva stává jistým prostředkem pro posílení imunity a rychlé zotavení po ARVI. Posiluje imunitní systém, zabíjí střevní patogeny a stimuluje růst vlastních prospěšných bakterií. Tlaky, zvlhčené touto zelenou šťávou, eliminují bolest a urychlují hojení ran, které se již začaly hojit.
Je to důležité! V počátečních stadiích urolitiázy bude mít prospěch petržel, takže může být použit k dosažení diuretického účinku, ale v přítomnosti velkých kamenů v ledvinách je petrželka zakázána.
Silný diuretický účinek tohoto nádherného léku pomáhá zbavit se otoku a odstranit stagnující tekutinu z těla. Šťáva je vhodná pro ty, kteří nemohou používat farmaceutická diuretika, protože její účinek na tělo je velmi mírný a nepoškodí ledviny. Množství draslíku a železa pozitivně ovlivní zdraví srdce. Cévní tonus se zvýší a jejich stěny budou posíleny. Petrželová šťáva odstraňuje křeče a křeče, bolest za hrudní kostí, zmírňuje arytmii. Pravidelná konzumace čerstvé mrkve s přidáním petržlenové šťávy posílí zrak a zmírní únavu očí.
Zjistěte, jak si můžete udělat zeleň na zimu: zelený česnek, rukola, šťovík, máta.
Kořen
Především je to spolehlivé lék na prostatitidu. Zlepšuje prokrvení urogenitálního systému a odladí hormonální rovnováhu. 
Je zvažován kořen petrželky vývarů silné afrodiziakum, protože významně zvyšuje libido. Antibakteriální vlastnosti kořene se používají při léčbě střevních onemocnění a orálních problémů. Pravidelné užívání tohoto léku obnovuje sliznice, zabíjí patogeny, zlepšuje trávení a eliminuje špatný dech.
Kořen petrželky je užitečný diabetikůreguluje hladinu cukru v krvi a normalizuje metabolismus. Doporučuje se použít pro osoby, které jsou náchylné k alergiím, protože posiluje imunitní systém a zvyšuje toleranci a agresivní proteiny. Kořen má vlastnosti podobné působení čerstvé šťávy: obnovení hematopoetické funkce, pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.
Podívejte se na tipy na pěstování petrželky: oblíbené odrůdy, vlastnosti setí na zimu a na jaře.
Semena
To je opravdový koncentrát všeho nejlepšího, co tato rostlina může nabídnout. Lidové léky používající semena mají antispasmodikum, baktericidní, antihistaminikum akce. 
Uvolňují otoky a zlepšují tok lymfy. Pokud se obáváte střevní koliky, zvýšené nadýmání, pravidelné používání odvarů těchto semen vám ušetří od nepříjemných symptomů. Nervové poruchy, projevující se depresí a depresí, jsou mnohem snazší, pokud se uchýlíte k tomuto nástroji.
Víš? Tato divoká rostlina začala být pěstována lidmi s ekonomickými cíli jen v IX století. To se šíří po celé planetě z jižních oblastí Středozemního moře a má tendenci běhat divoké s nedostatečnou péčí iv pěstovaných zeleninových zahradách.
Mírný účinek na urogenitální systém zbavuje muže věkových problémů a odkládá oslabení účinnosti. Petržel semena pomáhají lidem, kteří trpí problémy s ledvinami. Jejich choleretický účinek má pozitivní vliv na zdraví jater a žlučníku. Zabraňují komplikacím při zotavení z infekčních nemocí a posilují oslabené tělo.
Kontraindikace a poškození
Bez ohledu na to, jak užitečná je petržel, patří k biologicky aktivním rostlinám. Proto existují kontraindikace, při kterých se nedoporučuje používat stonky petrželky obecně, nebo částečně omezit jejich příjem do těla. Za prvé, rostlina pěstovaná na znečištěné půdě může být pro tělo škodlivá. Před nákupem tyto stonky, ujistěte se, že je vyzvednout ekologicky bezpečného regionu. Zelení ze supermarketů jsou v tomto ohledu v bezpečí, protože před nákupem podléhají povinné laboratorní kontrole. 
Také byste neměli jíst tuto rostlinu u lidí, kteří mají velké ledvinové kameny. Nadměrná spotřeba petrželky může způsobit jejich neplánovaný pohyb. Nemůže jíst tyto letáky těm, kteří trpí dna, nefritida, nedostatek vápníku v těle. Speciální aktivní složka zelených listů - myristicin - ve velkých dávkách způsobuje závratě a mdloby, takže musíte tuto rostlinu používat v přiměřeném množství.
Víš? Ve starověkém Egyptě se věřilo, že z kapiček krve boha Horuse se vynořila petržel, poté, co bůh Seth vytrhl oči v bitvě.
Jaké další zelené jsou užitečné pro zdraví a sílu mužů
Svět rostlin petrželky není omezen. Stále existuje mnoho zelených listů, které vám mohou prospět.
Basil
Tato východní rostlina má pozitivní vliv na hematopoetickou funkci. Zlepšuje krevní oběh v pánevních orgánech. To má pozitivní vliv na erekci a slouží jako prevence změn souvisejících s věkem v prostatické žláze.
Dozvědět se více o příznivých vlastnostech bazalky, sušení bazalky doma a rostoucí bazalky na parapetu.
Koriandr
Také známý jako koriandr, tato bylina byla použita ke zvýšení potence od dnů starověké Číny. Vzhledem k tomu, že muži jsou dvakrát tak pravděpodobní, že ženy trpí onemocněním kardiovaskulárního systému, tato rostlina bude dobrým profylaktickým činidlem pro problémy se srdečním svalem.
Přečtěte si také o příznivých vlastnostech koriandru, sklizně na zimu a pěstování na parapetu.
Kopr
Tyto tenké větvičky byly nazývány „trávou chtíče“ a byly široce používány ke zvýšení libida samců i žen. Dill obnovuje hormonální rovnováhu, zvyšuje produkci testosteronu a normalizuje funkci žláz s vnitřní sekrecí.
Zjistěte, jak je kopr užitečný, jak připravit kopr na zimu a pěstovat zeleninu v hrnci.
Celer
Složení listů obsahuje fytohormon nazývaný androsteron. Zvýšení jeho koncentrace v krvi má pozitivní vliv na mužské sexuální funkce a posiluje účinnost. Také tato látka má podobný účinek jako feromony - zvyšuje přitažlivost od opačného pohlaví.
Přečtěte si také o výhodách celeru a způsobu jeho přípravy na zimu.
Špenát
Jeho bohaté proteinové složení urychlí růst svalové hmoty v mladém a zralém věku. Špenát zlepší kvalitu spermií, zvýší průtok krve v pánevních orgánech a zabrání onemocněním srdečního svalu. Zvláště se doporučuje použít tuto rostlinu pro mladé muže a mladé kluky, protože poskytuje vývojovému organismu všechny potřebné látky.
Zjistěte, jak je špenát užitečný, jak se můžete připravit a jak pěstovat špenát na parapetu.
Mírnost je nutná ve všem, a jíst petržel na jídlo není výjimkou. Než začnete jíst pro léčebné účely, ujistěte se, že jste si vybrali správné množství a přidali ho do hotových jídel. Sklizeň čerstvých výhonků této rostliny předem, abyste získali maximální užitek. Pozitivní účinek rostliny na vaše sexuální zdraví bude jistě znát po půl až dvou měsících pravidelného užívání.Nenechte si ujít jeden den, protože pravidelnost a konzistence je důležitá při léčbě a profylaktických účincích na tělo pomocí bylinných přípravků.
