Skořice mléko hubnutí

Efektivní recepty na hubnutí zajímají mnoho žen, takže téměř všichni se snaží najít pro sebe nejvhodnější variantu. O výhodách skořice v otázce úbytku hmotnosti je známo mnoho, ale to je zdaleka to, co každý ví o svém působení v kombinaci s mlékem. Doporučujeme zvážit tuto možnost užitečného nápoje a dozvědět se více o jeho vlastnostech.

Skořice s mlékem

Každý z těchto produktů sám o sobě je velmi užitečný, a v kombinaci s ostatními tvoří nádherný nápoj, který může nejen zlepšit tón těla, ale také zlepšit celkovou pohodu. Takové voňavé mléko napomáhá vytvářet pohodu a cítit sváteční atmosféru a jeho chuť osloví i ty, kteří nejsou zvyklí používat tento výrobek. Skořice smíchaná s ní je mnohem snazší strávit a má ohřívací vlastnost, proto kromě dobrých aromatických a chuťových vlastností bude sloužit k podpoře zdraví. Co se týče vzhledu, po smíchání ingrediencí můžete vždy získat velmi zajímavé, lehce hnědé mléko, které, pokud se podává správně, bude vhodné i na slavnostní stůl.

Víš? Historickou vlastí skořice je Srí Lanka a dnes je místní koření měřítkem kvality. Na druhém místě z hlediska kvality je skořice z Indonésie, následovaná kořením z Indie a Brazílie.

Užitečné vlastnosti

Směs skořice a mléka vytváří velmi zdravý nápoj, bohatý na vitamíny, minerály, éterické oleje a antioxidanty. Pravidelné užívání má pozitivní vliv na orgány a systémy těla, aby se do něj dostalo:

• normalizace trávicího traktu;
• snížení pravděpodobnosti výskytu krevních sraženin v cévách;
• normalizace jater;
• čištění tkání z toxinů a strusek;
• zlepšení aktivity mozkových center;
• normalizace hladiny cholesterolu a cukru v krvi;
• posílit srdeční sval a stabilizovat krevní tlak;
• zvýšit imunitní síly těla;
• zlepšení stavu kůže.

Kromě toho, skořice s mlékem je velkou pomůckou při hubnutí, protože nejen snižuje chuť k jídlu, ale také zlepšuje metabolické procesy, odstraňuje tuk v břišní oblasti. Stojí také za zmínku o účinnosti nápoje a pro nachlazení: když je teplý, dobře uklidňuje krk, léčí kašel, zmírňuje nosní dýchání a zkapalňuje sputum.

Je to důležité! Pokud dítě nemá alergii na koření, doporučuje se použít skořicové mléko i u dětí ve věku od dvou let, protože může zlepšit fungování slabých orgánů a systémů dítěte. Specifické dávkování koření je diskutováno individuálně s pediatry.

Doporučení pro přijetí

Bez ohledu na to, jak těžké chcete zhubnout, je při použití jakéhokoliv prostředku důležité pečlivě prozkoumat všechny jeho vlastnosti a doporučení pro použití. V případě skořicového mléka je důležité znát následující:

• Před použitím tohoto konkrétního způsobu hubnutí se doporučuje testovat vaše tělo na alergické reakce, zejména s ohledem na použité produkty;
• k dosažení maximálních výsledků při hubnutí můžete vařené mléko pít pouze v noci, brzy ráno a v době oběda;
• nesmí se vypít více než 0,5 šálku přípravku současně se skořicí samotnou nebo v kombinaci s jinými možnými složkami;
• při konzumaci skořápkového mléka je žádoucí opustit smažené, solené a uzené pokrmy, stejně jako sycené nápoje, čokoládu, rychlé občerstvení a další druhy škodlivých nebo sladkých potravin.

Samozřejmě, že sám o sobě takový nápoj nepomůže rychle se zbavit všech kil, ale se správným přístupem k jeho použití as přihlédnutím ke všem těmto doporučením se výrazně zvýší šance na dosažení maximálního výsledku.

Zjistěte, jaké jsou výhody a škody na těle kokosového mléka, mléka s propolisem a mléka s česnekem.

Kontraindikace

Existuje řada případů, kdy je použití nápoje nejen zbytečné, ale také nežádoucí vzhledem k účinkům jeho složek. Mezi tyto kontraindikace patří:

• hypertenze (skořice může zvýšit tlak ještě více);
• období těhotenství (nápoj může vyvolat nežádoucí kontrakci dělohy);
• kojení (odpověď dítěte na skořici je nepředvídatelná);
• různé krvácení;
• hyperexcitabilita nebo individuální nesnášenlivost hlavních složek;
• zvýšená tělesná teplota (schopnost ohřívání skořicího mléka situaci zhorší).

Je to důležité! I když váš případ nepatří k žádnému z výše uvedených případů, je možná individuální nesnášenlivost takového mléčného koktejlu, a proto, pokud se po konzumaci mléka se skořicí objeví nepříjemné pocity, jeho příjem by měl být zastaven.

Metody vaření

Existuje několik aktuálních receptů na hubnutí na bázi mléka a skořice. V některých situacích jsou používány samostatně, v jiných mohou být doplněny dalšími složkami, ale každá připravená náprava bude určitě užitečná svým vlastním způsobem.

Klasický příklad

Tato možnost výroby mléčného nápoje je nejjednodušší a cenově nejdostupnější, protože kromě výše uvedených složek nebudete potřebovat nic jiného. Sklenici mléka tvoří 1/3 lžičky skořice. Po důkladném promíchání se nápoj odešle do ohně, kde by se měl dobře zahřát, ale ne varit, jinak bude značná část užitečných prvků ztracena a mléko samo o sobě nebude tak chutné.

Podívejte se na hlavní druhy kravského mléka.

Medový nápoj

Pokud jste unaveni z pravidelné pití pouze skořice, pak můžete přidat med do této živné směsi. V tomto případě bude seznam složek vypadat takto:

• 1 sklenici mléka;
• 6 ml roztaveného medu;
• 6 g skořice.

První věc, kterou musíte udělat pro vaření, je vařit mléko před nalitím do oddělené nádoby. Když je horká, vroucí kapalina se nalije do šálku skořice a po promíchání se nechá 30 minut vyluhovat. Po stanovené době zbývá jen přidávat med a směs důkladně promíchat. Jakmile budete mít homogenní hmotu, měla by být ochlazena umístěním do chladničky nebo na jiné chladné místo na několik hodin. V tomto případě je vhodné použít připravený nápoj studený, protože když je horký, není tak chutný. Zahrnutím podobného nápoje do vaší stravy, se vám podaří ztratit několik kilogramů během jednoho týdne. Tento koktejl lze nazvat ideální, pouze nemůžete ignorovat přítomnost medu v jeho složení. Tento výrobek je silným alergenem, takže konzumní mléko by nemělo být zpožděno o více než dva týdny.

Víš? Složení medu je podobné složení lidské krevní plazmy. Tato vlastnost poskytuje včelímu produktu téměř 100% stravitelnost bez spotřeby energie. Naopak i malé množství sladkosti bude dlouho dávat dobrý náboj veselí.

Čokoládový nápoj

Kombinace mléka s čokoládou a skořicí je dobrou volbou pro ty, kteří z menu zcela vyloučili cukr a sladkosti. Vzhledem k tomu, že lidské tělo nemůže bez glukózy, takový nápojový nápoj přispěje nejen ke korekci postavy, ale také k vyrovnání nedostatku této látky, čímž se normalizuje celkový blahobyt. Pro přípravu takového zdravého nápoje budete potřebovat:

• 1 sklenici mléka;
• 1-2 malé lístky máty;
• asi 10 g čokolády (s výhodou přírodní);
• 3 g kakaového prášku a stejné množství skořice;
• 6 g cukru.

Stejně jako v předchozích případech proces přípravy nápoje netrvá dlouho. Nejdříve musíte mléko přivést do teplého stavu (nemělo by se vařit). Pak by měly být do nádoby přidány všechny ostatní složky a po důkladném promíchání přiveďte směs do varu nad nízkým teplem (aby nedošlo ke zkáze pokrmu, budete muset neustále míchat budoucí nápoj).

Přečtěte si také o výhodách skořice a medu se skořicí.

Jakmile se směs varí, okamžitě se vyjme ze sporáku a ochladí se na teplotu místnosti. Použití ledu nebo ledničky v tomto případě je nepřijatelné, protože je zde každá šance zkazit aroma a chuťové vlastnosti skořicového mléčného nápoje. Závěrem lze říci, že jakmile je nápoj naplněn a téměř zcela ochlazen, zbývá jen přidat lístek máty, čímž se zvýší již příjemné aroma pití. Klasický nápoj s přídavkem čokolády přináší v zimním období největší užitek, kdy tělo potřebuje obnovit svou ztracenou sílu a jeho čokoládová příchuť je stejně oblíbená u dospělých i dětí.

Pikantní dezert se sušeným ovocem

Pro ty, kteří již "nudí" mléko-skořicový nápoj, je vynikající recept na výrobu dezertů založených na již známých výrobcích. S jeho pravidelným používáním budete mít každou šanci nejen rychle zhubnout, ale také zajistit, aby se ztracené kilogramy již nevrátily. Příprava dezertu je stejně jednoduchá jako tvorba pravidelného nápoje vyrobeného z mléka a skořice, kromě tohoto případu je třeba připravit trochu více ingrediencí. Budete potřebovat:

• 2 šálky mléka;
• 5 g kořene zázvoru;
• 20 g čerstvých hroznů;
• 6 g skořicového prášku;
• 3 švestky;
• několik kusů sušených hřebíček;
• 6 ml medu.

Dokonce i dítě může udělat takový voňavý kořeněný nápoj, protože vše, co potřebujete, je nalít zázvor, hřebíček, švestky a rozinky s mlékem, a pak vařit celou směs na nízké teplo. Připravený, ještě horký, posypaný skořicí, a jakmile se ochladí, přidejte med. Před spaním je nejlepší použít mléko se skořicí a sušeným ovocem. Tyto složky společně zklidňují trávicí systém a odstraňují toxiny z těla během spánku.

Víš? Kravské vemeno současně obsahuje 11-23 litrů mléka, to znamená, že jedno zvíře dává denně 80-90 sklenic přípravku.

Borůvkové mléko

Tento recept je jistě apelovat na lidi, kteří ocení bobule. Mléko s borůvkami zřídka způsobuje alergické reakce a je obvykle dobře snášeno i dětským tělem, takže byste neměli odmítat pít takový nápoj. Pro jeho přípravu je nutné připravit následující složky:

• 1 sklenici mléka;
• 1 tyčinka skořice;
• 1 kardamom;
• ne více než 3 g skořicového prášku;
• asi 10 g sušených borůvkových bobulí;
• 3 ml javorového sirupu;
• 4 g pomerančové kůry.

Chcete-li zhubnout, použijte med, guaranu, kombuchu a medovou vodu.

Proces přípravy nápoje se skládá z následujících kroků:

1. Zahřát mléko do teplého stavu.
2. Přidejte borůvky, pomerančovou kůru, kardamom a skořice.
3. Směs se zahřívá a důkladně se promíchá, ale nedovolte, aby se vařila.
4. Vyjměte hotový dezert ze sporáku a nechte jej zcela vychladnout při pokojové teplotě. Všechno! Zdravé mléko nápoj s borůvkami připravené k jídlu.

Jak vidíte, ne jediný recept se vyznačuje zvláštní složitostí přípravy a většina složek obsažených v této kuchyni bude jistě nalezena v každé kuchyni, takže není důvod odmítat takový užitečný a výživný produkt na bázi mléka a skořice. S velmi malým úsilím vytvoříte vynikající dietní nápoj s mnoha pozitivními vlastnostmi.