Kromě širokého použití při vaření se česnek používá také k prevenci a léčbě některých onemocnění.
Je známo, že díky svému složení je tato rostlina vynikajícím prostředkem pro kontrolu nachlazení a střevních parazitů a také snižuje riziko vaskulární trombózy.
Jak používat tuto zeleninu, aby bylo dosaženo maximálního přínosu pro zdraví a neškodit jí?
Lze použít bez žvýkání?
Doporučuje se polykat celý česnek - je efektivnější. Navíc polykání celých zubů se vyhne dechu.
Někteří lidé mohou mít potíže s polykáním. V tomto případě můžete stříhat hřebíček na několik kusů a používat řezy.
Přínos a škoda
Pozitivní účinky látek obsažených v česneku:
- Vylepšení odolnosti. Česnek má pozitivní vliv na imunitu, posiluje ji. To výrazně snižuje riziko nachlazení a zvyšuje odolnost těla vůči negativním vlivům prostředí.
- Pomoc při odstraňování střevních parazitů. Česnek je schopen bojovat proti červům, ascaris a dalším parazitům, kteří se mohou „usadit“ v lidském střevě.
Antibakteriální vlastnosti. Phytoncidy, které obsahují česnek, mohou zabránit rozvoji patogenních bakterií a infekcí. Mezi nimi: úplavice, tyfus, cholera a stafylokoky.- Výhody pro srdce a cévy. Látky v česneku mohou snížit hladinu cholesterolu v krvi, což snižuje možnost možného rozvoje aterosklerózy. Od pravidelného užívání cév česneku se rozšiřuje - to pomáhá snižovat tlak při hypertenzi. Také česnek zabraňuje tvorbě krevních sraženin v cévách, takže riziko srdečního infarktu a mrtvice se stává minimální.
- Pozitivní vliv na orgány dýchacího ústrojí. V tomto případě se česnek používá pro onemocnění, která jsou doprovázena hromaděním hlenu, jako expektoranci.
- Zlepšení nervového systému. Jíst česnek pomáhá normalizovat a udržovat duševní zdraví. To je nezbytné pro osoby, které jsou vystaveny častému stresu.
Antibakteriální vlastnosti. Phytoncidy, které obsahují česnek, mohou zabránit rozvoji patogenních bakterií a infekcí. Mezi nimi: úplavice, tyfus, cholera a stafylokoky.Škodlivé účinky česneku:
- S nadměrnou hmotností. Česnek by neměl být používán lidmi, kteří chtějí zhubnout - má tendenci zvyšovat chuť k jídlu, což je v této situaci nežádoucí.
- Pro zažívací systém. Látky obsažené v česneku mohou korodovat stěny žaludku. Proto nemůže být konzumován lidmi s gastritidou, žaludečními vředy a dvanáctníkovými chorobami. Také z použití této rostliny je upustit od těch s nemocnými ledvinami nebo játry. Přečtěte si více o tom, jak česnek ovlivňuje zažívací trakt, přečtěte si zde.
- S hemoroidy. Přísně nedoporučujeme - česnek může zvýšit příznaky.
- Pro práci s mozkem. Sulfonyl obsažený v česneku má škodlivý účinek, když vstupuje do krve mozku. To je plná bolestí hlavy, pomalejších reakcí a zmatku. Ze stejného důvodu je česnek kontraindikován u těhotných a kojících žen z důvodu rizika škodlivých účinků na mozek dítěte.
Je to důležité! Česnek je kontraindikován u pacientů s epilepsií, protože může vyvolat záchvat.
Video o výhodách a nebezpečích česneku:
Na co to je?
Existuje názor, že česnek je účinnější při polknutí celé.
Jakmile je v žaludku, nasekaný česnek je rychle strávitelný a rozpuštěný, což znamená, že živiny nemohou plně produkovat svůj účinek.
Celé zuby mají více příležitostí proniknout do střev.odkud jsou všechny stopové prvky a vitamíny absorbovány do krve.
Podmínky používání
Musíte vědět, že nejužitečnější bude česnek, jehož hřebíček je tvrdý a suchý. Pokud je zelenina dlouhodobě skladována, je její účinnost značně snížena.
Je to důležité! Tepelné zpracování ničí škodlivé vlastnosti česneku, proto je žádoucí použít ho pouze v čerstvé formě.
Dávkování
Doporučené množství česneku závisí na místě určení. Pro celkové posílení těla bude stačit jíst 1-2 hřebíčky denně a pro léčbu 3-4. Lékaři tuto zeleninu doporučují, aby zabránili avitaminóze na jaře, stejně jako při vypuknutí nachlazení.
Denní čas
Nejlepší je polykat stroužek česneku ráno, ne v noci.
Před jídlem nebo po jídle?
Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud se stroužky česneku polknou ráno na prázdný žaludek. V prázdném žaludku se všechny látky vstřebávají rychleji.a bakterie jsou nejzranitelnější. Jíst by nemělo být dříve než půl hodiny.
I při absenci kontraindikací, před vlastní léčbou, byste se měli poradit s odborníkem.
První výsledky
Trvání léčby je ovlivněno stavem těla.. Je ve stavu, ve kterém je tělo a imunita obecně, a bude záviset na délce česneku.
Účinku lze dosáhnout jak za 10 dní, tak za měsíc. Je však lepší používat česnek až do úplného uzdravení.
Ale První pozitivní výsledky budou patrné po týdnu podávání: zlepšení celkové pleti, celkového zdraví a výkonu.
Závěr
Jako všelék na mnoho nemocí byl česnek objeven ve starověku. Vzhledem k kombinaci prospěšných látek je tato zelenina nepostradatelná pro udržení lidského zdraví. Hlavní je nezapomenout na pravidla a omezení užívání - pak terapie přinese jen prospěch.
