Jak vzít zázvor s citronem a medem a jak je tato směs užitečná? Nejlepší domácí zdravotní recepty

V období avitaminózy a katarálních onemocnění potřebuje tělo doplnit své vitamínové a energetické zásoby. Jedním z nejjednodušších a cenově nejdostupnějších způsobů, jak zvýšit imunitu a vyléčit mnoho chronických onemocnění, je použití směsi zázvor-citrón-med, která se snadno připravuje a skladuje po dlouhou dobu.

Směs má příjemnou chuť a vůni a pomůže rychle a snadno zaplnit nedostatek stopových prvků a vitamínů. Jak to udělat správně, aby se zachovalo maximum užitečných vlastností, v jakém poměru je třeba brát ingredience a můžete je zkroutit mlýnkem na maso?

chemické složení

100 gramů směsi obsahuje:

  1. Hlavní komponenty:

    • kalorií - 208,5 Kcal (15% denní normy dospělého);
    • proteiny - 1 g;
    • sacharidy - 54,4 g;
    • tuky - 0,6 g;
    • pektiny - 2,3 g;
    • voda - 44 g
  2. Vitamíny:

    • retinol - 0,1 mg;
    • karotenoidy - 0,1 mg;
    • Riboflavin - 1,4 mg;
    • thiamin, 2,7 mg;
    • Kyselina pantothenová - 3,4 mg;
    • Vitamín B6 - 6,5 mg;
    • kyselina listová - 3,2 mg;
    • cholin - 1,3 mg;
    • vitamin B12 - 5,4 mikrogramů;
    • kyselina askorbová - 14,5 mg;
    • cholekalciferol - 18,6 mg;
    • tokoferol - 0,8 mg;
    • fylochinon (vitamin K) - 3,5 mg;
    • kyselina nikotinová - 2,1 mg.
  3. Mikro a makro prvky:

    • selen - 2,6 mg;
    • hořčík - 0,4 ug;
    • sodík, 0,8 mg;
    • chlor - 0,5 mg;
    • fosfor - 4,5 ug;
    • železo 4,5 mg;
    • jód - 0,7 ug;
    • kobalt - 1,0 mg;
    • mangan - 12,9 mcg;
    • fluor - 1,7 mg;
    • chrom - 1,5 mg;
    • Zinek - 3,1 mg.

Co je užitečným nástrojem a je z toho nějaká škoda?

Výhody směsi zázvor-med-citron jsou komplexní a projevují se různými účinky ve vztahu ke všem orgánům a systémům:

  • účinné spalování tělesného tuku, cholesterolu a solí;
  • zpomalení stárnutí;
  • omlazení pleti;
  • zlepšení krevního oběhu a cévního stavu;
  • čištění střev od hromadění toxinů a urychlení peristaltiky a trávení.

Směs má výrazný imunostimulační účinek, zejména v období podzimu a jara., zvyšuje antivirovou odolnost těla, tóny, normalizuje krevní tlak, má schopnost snížit chuť k jídlu.

Použití směsi vede ke zlepšení vlasů a nehtů, vyléčení mnoha chronických onemocnění, úbytku hmotnosti, vymizení příznaků hypovitaminózy. Rovněž dochází ke zlepšení duševní aktivity, paměti a pozornosti.

Při nedodržení technologie přípravy, použití spolu s léky nebo v přítomnosti kontraindikací namísto použití směsi může způsobit poškozenívyjádřený v:

  • podráždění kůže a sliznic;
  • zvýšení teploty kůže;
  • podráždění dýchacích cest a kašel;
  • možná ztráta hmotnosti;
  • zhoršení gastritidy;
  • cholecystitis a hepatitida;
  • labilita krevního tlaku;
  • vysoké zatížení srdce (bušení srdce, dušnost, přerušení);
  • poškození ledvin ve formě častého močení a krátkodobého výskytu bílkovin v moči;
  • vývoj krvácejících dásní.

Indikace pro přijetí

  • Akutní virové respirační onemocnění.
  • Nízký krevní tlak.
  • Syndrom dráždivého tračníku.
  • Neuróza a neurastenie.
  • Ztráta paměti
  • Projevy hypovitaminózy (letargie, únava, slabost).
  • Migréna
  • Nadváha.

Tím, že tento lék pravidelně, můžete se zbavit mnoha zdravotních problémů a zlepšit ochranné vlastnosti těla.

Kontraindikace

Navzdory mnoha užitečným vlastnostem má směs kontraindikace:

  • Gastritida a vředová choroba v akutním stadiu.
  • Střevní polypy a onkologická patologie.
  • Těhotenství (je nutná konzultace s lékařem).
  • Děti do 3 let.
  • Hypertenze 3 stadia.
  • Infarkt, mrtvice.
  • Horečka.
  • Akutní hnisavé procesy v těle.
  • Autoimunitní onemocnění v akutním stadiu.
  • Nízká srážlivost krve.
  • Individuální nesnášenlivost složek směsi.

Jak si vybrat kořen zázvoru?

Pro přípravu směsi se doporučuje připravit kořen zázvoru z čerstvé plodiny.

Měla by být hustá, pevná, lehce suchá na dotek, mléčně krémově nasycená barva, bez poškození. Prášek, džus a zázvorový olej při přípravě směsí se nepoužívají.

Jak vařit a brát?

Vezměme si několik jednoduchých receptů na přípravu tohoto nástroje a zjistěte, jak jej správně pít a proč je potřeba, stejně jako když je lepší ho užívat - před jídlem nebo po jídle.

Podporovat zdraví chřipkou

Seznam složek.

  • 200 g zázvorového kořene.
  • 150 ml tekutého květu.
  • 1 celý citron.

Vaření.

  1. Posuňte kořen zázvoru přes mlýnek na maso, aniž by se objevila šťáva, která se objeví.
  2. Celý citrón zastrčte spolu s kostmi a kůrou.
  3. Smíchejte citron a zázvor, nalijte med na směs, promíchejte až do hladka.
  4. Umístěte do skleněné nádoby s vzduchotěsným víčkem v chladničce.

Aplikace a ošetření. Uvnitř, 2 lžíce 3 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem, můžete pít malé množství vody. Nepoužívejte v noci. Kurz 7 dní.

Nabízíme Vám videozáznam pro přípravu zázvoru, medu a citronu pro zvýšení imunity:

Z toxikózy

Seznam složek.

  • 150 g kořene zázvoru.
  • 200 gramů citronu (2 ks).
  • 400 ml tekutého kandovaného medu.

Vaření.

  1. Omyjte citrony a nalijte vařící vodu po dobu 15 minut, pak nakrájejte na plátky a mleté ​​maso spolu s kůrou a kůry.
  2. Ginger opláchněte, dvakrát vyčistěte a nasekejte v mixéru nebo mlýnu na maso na homogenní konzistenci.
  3. Smíchejte zázvor a citron, nechte půl hodiny.
  4. Směs nalijte s medem, míchejte 5-7 minut.
  5. Nalijte směs do vzduchotěsné nádoby a skladujte na chladném místě.
Aplikace a ošetření. Uvnitř, na 30 ml směsi denně až čtyřikrát denně při záchvatu toxikózy. Kurz je nejvýše 20 dnů. Po 5denní přestávce můžete kurz opakovat.

Pro potenci

Seznam složek.

  • 600 ml pohankového zahuštěného medu.
  • 100 g kořene zázvoru.
  • 50 gramů čerstvého citronu.

Vaření.

  1. Opláchněte citron a vařte 5-10 minut.
  2. Řez citronu na malé kousky, odstranění kostí.
  3. Opláchněte zázvor, nakrájejte na kousky a smíchejte s citronem.
  4. Směs rozemele v mixéru, dokud nebude hladká.
  5. Směs nalijte s medem a nechte 1 hodinu na chladném místě, poté důkladně promíchejte a vložte do vzduchotěsného obalu.

Aplikace a ošetření. Uvnitř 50 gramů směsi jednou denně, jednu hodinu po hlavním jídle. Nepijte, nemíchejte s jinými potravinami. Kurz je 20 dnů.

Zeštíhlující

Seznam složek.

  • 120 gramů citronu;
  • 120 g čerstvého kořene zázvoru;
  • 200 ml medu.

Vaření.

  1. Citrón nakrájejte a jemně nakrájejte.
  2. Mix citronu s drceným kořenem zázvoru.
  3. Dvakrát přes mlýn na maso, aniž byste odstranili uvolněnou šťávu.
  4. Teplo, ale ne vařit.
  5. Nalijte med a chlazte 10-12 hodin.
Aplikace a ošetření. Uvnitř, 1 lžička 3 krát denně po dobu 20 minut před jídlem. Můžete pít trochu vody. Směs znovu promíchejte. Kurz 30 dnů, přestávka 1 týden, v případě potřeby opakovaný průběh.

Nabízíme videozáznam pro výrobu zázvoru, medu a citronu pro hubnutí:

Pro štítnou žlázu

Seznam složek.

  • 400 g čerstvého zázvoru;
  • 3 citrony (350 gramů);
  • 200 g tekutého medu;
  • 5 g skořice.

Vaření.

  1. Opláchněte citrony, nakrájejte spolu s kůrou.
  2. Opláchněte zázvor a nakrájejte na tenké plátky.
  3. Zázvor a citronová směs, rozemele v mlýnu na maso, odstraňte oddělenou šťávu.
  4. Směs přeneste do skleněné nádoby s pevným víčkem a nalijte teplý med, přidejte skořici.
  5. Směs vmíchejte do chladničky po dobu 1 týdne.

Aplikace a ošetření. Uvnitř, 50 g směsi 2 krát denně v první polovině dne, bez ohledu na jídlo. Neužívejte současně s léky. Kurz je 30 dnů.

Z cholesterolu

Seznam složek.

  • 100 g kořene zázvoru;
  • 400 g citronu;
  • 400 ml hustého medu.

Vaření.

  1. Ginger suché, odříznout všechny poškozené části.
  2. Citrony umístěné ve vroucí vodě po dobu 3 minut.
  3. Mletý zázvor se rozemele na mlýnek na maso a 5 minut nalije med.
  4. Celý citrón nasypeme a přidáme do směsi.
  5. Trvejte na chladném místě po dobu 10 dnů.

Aplikace a ošetření. Uvnitř, 1 polévková lžíce po každém jídle nebo s jídlem. Kurz je 40 dnů.

Pijte k normalizaci metabolismu

Seznam složek.

  • 100 g zázvoru;
  • 50 gramů citronu;
  • 30 ml tekutého medu;
  • 5 g prášku kurkumy.

Vaření.

  1. Opláchněte zázvor, vyčistěte, nakrájejte na kousky.
  2. Opláchněte citron a vložte do vroucí vody po dobu 1 minuty, pak rozemele.
  3. Smíchejte citron a zázvor, projeďte mlýnkem na maso, zakryjte kurkumy a nechte půl hodiny.
  4. Nalijeme med přes směs a mícháme do hladka.
Aplikace a ošetření. Uvnitř, 1 krát denně, jedna lžička směsi se 100 ml teplé vody nebo čaje, půl hodiny před hlavním jídlem. Kurz je 20 dnů.

Od bolesti v krku

Seznam složek.

  • 300 g zázvoru;
  • 125 ml medu;
  • 1 citron;
  • 50 g zeleného česneku.

Vaření.

  1. Oloupejte kořen zázvoru a nakrájejte na malé kousky.
  2. Opláchněte citron, odstraňte kosti.
  3. Opláchněte česnekovou zeleninu a nakrájejte na tenké proužky.
  4. Smíchejte česnek, zázvor a citron, posouvejte v mixéru, dokud hladká krémová konzistence neodstraní.
  5. Nalijte směs medem.
  6. Chlazení po dobu 4 hodin.

Aplikace a kurz. Uvnitř, na 1 lžičku 5 krát denně, bez ohledu na jídlo. Vypijte malé množství vody. Kurz 1 týden.

Recept pro děti

Seznam složek.

  • 100 g citronu;
  • 50 g čerstvého zázvoru;
  • 100 ml medu;
  • 50 ml šípkový sirup.

Vaření.

  1. Kořen zázvoru vyčistit a strouhaný.
  2. Oloupeme citron a kůru, nakrájíme na malé kousky.
  3. Smíchejte strouhaný zázvor a citrón, promíchejte v mixéru.
  4. Směs nalijte šípkovým sirupem a medem, míchejte 5 minut.
  5. Vložte chladničku.
Aplikace a ošetření. Uvnitř a 1 polévková lžíce v první polovině dne vypijte 1 sklenici teplé vody. Kurz je 15 dnů.

Nabízíme video recept na výrobu zázvoru, medu a citronové směsi pro děti:

Možné nežádoucí účinky

  • Ranní hořkost v ústech.
  • Zčervenání kůže horní poloviny těla.
  • Zvýšené pocení.
  • Krátkodobá horečka.
  • Krátký nos je možný ihned po odběru směsi (během 5-10 minut).
  • Podráždění sliznic (kašel, pálení žáhy, horečka v epigastrické oblasti).
  • Snížení nebo zvýšení krevního tlaku.

Ginger-med-citronová směs je bohatým zdrojem vitamínů. a užitečné biologicky účinné látky, které mají příznivý vliv na lidský metabolismus. Existuje mnoho způsobů a variant přípravy směsi, která podpoří imunitu v chladném období, pomůže vyrovnat se s chladem, zlepší paměť, pozornost a pomůže překonat příznaky hypovitaminózy.

Populární Příspěvky

https://farmforage.com cs.farmforage.com © Zeleninová zahrada 2024