Pekingské zelí je velmi užitečným produktem. Jeho vlasti je Čína. Dnes je tento typ zelí stále populárnější. Není to překvapující, protože peking obsahuje velké množství užitečných prvků, které jsou životně důležité pro lidské tělo.
Velmi často můžete slyšet následující otázku: „Je možné toto zelí použít pro krmení dětí různého věku?“ To je to, o čem budeme diskutovat později v článku.
Můžu jíst čínskou zeleninu kojící matce?
V zemi původu bylo toto zelí pěstováno a používáno pro potraviny po velmi dlouhou dobu.
Na základě toho je pravděpodobnost, že se do výrobku dostanou další látky, snížena na nulu, takže se nemohou dostat do mateřského mléka a nepoškodí dítě HB.
Pokud jde o počet kalorií tohoto produktu, pak půl kilogramu zelí obsahuje pouze 100 kcal. Tento produkt je ideální pro ženy, které si váhu po porodu. Existuje skupina s nulovým nebo takzvaným negativním obsahem kalorií, a to je v této skupině zahrnuje čínské zelí.
Aby bylo možné tento výrobek recyklovat, tělo stráví další energii. Poté, co tento produkt vstoupí do těla, je spuštěn určitý komplexní řetězec, který má urychlit metabolické procesy. Ty kojící matky, které sledují svou postavu, by si měly uvědomit tento faktor.
Připomínáme, že složení této zeleniny je skutečně jedinečné a představuje velké množství užitečných prvků. Mezi které stojí za zmínku:
- velké množství vitamínu C;
- karoten;
- kyselina citrónová;
- kyselina listová a PP;
- vitamíny ze skupiny E, K, B;
- mnoho makroživin, které zahrnují draslík, jod, selen, zinek a fosfor;
- stopové prvky;
- velké množství vlákniny, které je určeno k odstranění toxinů z těla;
- prvek zvaný lysin;
- prvek zvaný laktucin poskytuje normalizační účinek pro pozitivní metabolismus.
Pokud tyto elementy působí jako tzv. Sjednocený mechanismus, produkt poskytuje velké výhody tělu dítěte během kojení a matky.
Dále zvážit všechny pozitivní účinky:
- Eliminace trvalé únavy a tzv. Stav anémie. Je to velmi důležité jak pro mumie, tak pro děti v malém věku.
- Pekanka dokonale odstraňuje bolest v hlavě
- Zelí neutralizuje nervové poruchy a depresivní stavy.
- Zlepšuje funkci jater nebo obnovuje její funkce.
- Zlepšuje imunitu.
- Zlepšuje metabolické procesy v lidském těle. Zrychluje vylučování tekutin z těla a přispívá tak k dobré práci ledvin.
- Poskytuje snížení krevního tlaku v případě jeho zvýšení.
- Čištění tlustého střeva díky velkému množství síry v zelí.
- Zlepšení kardiovaskulárního systému.
Přestože je zelí v prodeji po celý rok, vrchol jeho užitečnosti spadá právě na podzimní období, stejně jako na jaře. To je odůvodněno skutečností, že v těchto obdobích je pro organismus málo nových zdrojů energie a Čínské zelí a salát z něj jsou skvělou alternativou pro kojící matky.
Je dítě povoleno?
Pekingské zelí je bezpochyby povoleno pro dítě. Je nezbytné podporovat bilanci vitamínů v období roku, kdy neexistují žádné jiné vitamíny.
Z jakého věku dávat?
Zelí obsahuje mnoho stopových prvků, které mohou pozitivně ovlivnit procesy v lidském těle. Zelí tohoto typu však mohou být podávány dětem nad 1 rok. Pokud mluvíme o čerstvé formě tohoto výrobku, pak je lepší počkat jeden a půl nebo dva roky.
Mnozí zdravotníci tvrdí, že zelí tohoto typu je vynikajícím profylaktickým účinkem proti beriberi. Zelí je v mnoha zemích k dispozici pro konzumaci absolutně kdykoliv během roku.
Všechny prvky, které jsou plné zelí, pomáhají nejen vyrovnat se s většinou nemocí, ale i zabránit jim a posílit imunitu osoby, včetně dítěte. Pro děti je pekingské zelí užitečné pro poměrně širokou škálu různých nemocí:
- onemocnění kardiovaskulárního systému;
- diabetes;
- mnoho dalších patologií.
Je velmi důležité, aby tento výrobek nenesl žádné alergické vlastnosti.
Přínos a škoda
Pro dítě
Pro dítě starší než jeden rok, použití pekingské zelí pro potraviny nejen diverzifikuje stravu, ale také přináší mnoho pozitivních výsledků. Zelí obsahuje nejen všechny potřebné vitamíny, ale také velmi chutné.
V takovém případě, pokud používáte zelí v potravinách v přiměřeném množství, přináší to pro něj spoustu pozitivních věcí, například:
- požadované množství vitamínů a jiných stopových prvků;
- vynikající nálada a plný, zdravý spánek;
- vynikající imunita, která působí proti všem sezónním onemocněním a chřipce;
- požadované množství vyvážené potraviny.
Zelí nezpůsobuje alergické reakce. Ale zahrnout ji do stravy je stále nutné a co nejpřesněji.
Pro matku
Jak jsme psali dříve, pro matky tohoto typu má zelí pozitivní účinek ve formě dietního výrobku. Ženy, které po porodu získaly další kilogramy a chtějí je ztratit, mohou bezpečně používat peking, tento produkt dokonale přispěje k tomuto procesu.
Kontraindikace HB
Pekingské zelí může mít během laktace a GW kontraindikace.
Neměli byste ji používat, pokud má mladá matka gastritidu nebo zvýšenou kyselost žaludku, zánět slinivky břišní nebo tendenci krvácet.
Je třeba také připomenout, že peking by neměl být používán ve spojení s tvarohem nebo mlékem. Tyto potraviny mohou společně způsobit velmi vážné žaludeční nevolnosti.
Jak si vybrat?
Aby bylo možné zelí poskytnout skutečné výhody, musíte být schopni vybrat si to správně.
Tipy pro výběr pekingského zelí jsou následující:
- Hlava kabiny je volná, ale čerstvá.
- Skládá se ze světle zelených listů.
- Listy by neměly být pomalé a uschlé.
Krok za krokem návod, jak připravit dětskou výživu
Nádherná návnada bude pyré z čínského zelí, nejprve v čisté formě, a pak s přidáním brambor (ne více než 30%), mrkve, dýně a cukety.
Pro výrobu bramborové kaše budete potřebovat:
- umyjte zelí a vložte ho do vroucí vody;
- vařit zelí, dokud nebude připraveno, kaše v mixéru;
- míchat mléko a přidávat do pyré;
- v nepřítomnosti mléka, můžete přidat mléčnou směs.
Závěr
Pekingské zelí obsahuje mnoho pozitivních látek a prvků, které dokonale přispívají k růstu a správnému rozvoji dítěte. Zelí se používá k prevenci avitaminózy.tak dítě nebude trpět nedostatkem vitamínů.
