Hubnutí za 2 týdny - je to skutečné? Recepty na bázi zázvoru, minerální vody, citronu a dalších přísad

Velmi často, při hledání zázrak - prostředek ke zhubnutí, lidé začnou pít všechny druhy "spalovačů tuků", které obsahují spoustu škodlivých složek a mohou pouze skončit poškození těla, protože vedou k dehydrataci a anémii.

Ale jsou zde přírodní, osvědčené nápoje, které vám umožní nejen jemně se zbavit zbytečných kilogramů, ale také nasycit tělo chybějícími vitamíny a stopovými prvky. Jedním z těchto nápojů je zázvorová minerální voda.

Přínos a škoda

Výhody:

• Výhody nápoje pro zdravého člověka jsou velmi vysoké. V prvé řadě, s ohledem na pitný režim, je snížen pocit hladu, protože se velmi často přejídáme, mylně považujeme za žízeň po hladu. Při pití asi litr - jeden a půl nápoje denně, můžete rychle získat zdravý zvyk pití správné množství tekutiny - zázvor stimuluje žízeň, a obvykle asi litr prosté stolní vody je přidán do objemu "spalovač tuku".

  Po absolvování kurzu zůstává zvyk pitné vody.

• Minerální voda sama o sobě odstraňuje škodlivé látky z těla - strusky, soli, urychluje metabolismus, stimuluje střevní peristaltiku, díky čemuž se jídlo vstřebává lépe a pocit hladu je otupělý.
• Tento nápoj také přispěje k hubnutí nadměrně znepokojených lidí, kteří mají ve zvyku „chytit“ problémy. Minerální voda s hořčíkem vede ke snížení stresu, zázvor povzbuzuje, čistí mysl.
• Zázvor má velké množství stopových prvků, vitamínů a éterických olejů - díky nápoji s ním, tělo dostane více živin a hladu také snižuje.
• Kořen v čerstvé i sušené formě přispívá ke zvýšení metabolismu lipidů, tj. Urychluje odbourávání tuků.
• Nápoj dokáže navázat na činnost štítné žlázy a hormonů, které společně také často způsobují nadváhu, kterou je těžké ztrácet.
• Zázvor přispívá k odstranění patogenních bakterií z těla, odstraňuje hnijící produkty, díky kterým se obnovuje normální mikroflóra a člověk začíná rychle štíhlý.

Harm:

• Škoda z takového nápoje může být, pokud zvolíte nesprávný zdrojový produkt, to znamená minerální vodu, nedodržujte dávkování a nepřekračujte průběh podávání.
• Při pravidelném používání příliš koncentrovaného nápoje může dojít k poškození sliznic úst a krku, koncentrát může dokonce způsobit popáleniny jícnu.
• Velké množství minerální vody s citronem může vést k otoku, zvýšit problémy s ledvinami, zhoršit problémy s trávicím traktem.

Kontraindikace

Se všemi jeho příznivými vlastnostmi Tato metoda je kontraindikována pro osoby trpící:

• onemocnění trávicího traktu;
• onemocnění žlučníku;
• s vysokou kyselostí;
• s ledvinovými kameny;
• alergické reakce, dokonce mírné.

Těhotným ženám je přísně zakázáno pít minerální vodu se zázvorem., stejně jako kojící matky - zázvor nejen mění chuť mléka pro horší, takže je hořká a kořeněná, ale také může způsobit nejsilnější alergickou reakci u dítěte. Nadměrný příjem vody může přispět ke zvýšení tvorby plynu u kojenců.

Doporučuje se přestat užívat nápoj během menstruace, protože zázvor může zvýšit ztrátu krve, vést ke křečím a zvýšit bolest. Po dokončení měsíční minerální vody se zázvorem můžete pokračovat v pití.

Z které minerální vody si můžete dát drink?

Minerální voda je lékařská, zdravotnická a jídelní. Pro přípravu nápoje pro denní konzumaci je vhodný pouze ten druhý, protože ho může opít každý zdravý člověk s minimálním množstvím.

Lékařskou a lékařskou jídelnu lze využít pouze po konzultaci s lékařem a po ukončení všech testů. Tyto vody jsou příliš bohaté na soli, železo a stopové prvky, můžete je pít v malých porcích a krátkých kurzech (obvykle do dvou týdnů). Aby se dosáhlo požadovaného účinku nápoje, musí se konzumovat v množství přibližně litru nebo dokonce jeden a půl a nejméně 20 dní v řadě.

Recepty: jak to udělat správně?

Jednoduchý recept na přípravu minerálního zázvorového nápoje:

• špetku sušeného zázvoru nebo lžičku čerstvé, strouhanou na jemném struhadle kořene;
• sklenice lehce zahřáté (až 30 °) minerální vody.

Míchejte prášek nebo čerstvý produkt ve vodě, přikryjte víčkem, nechte působit nejméně hodinu, namočte a vypijte ve dvou dávkách s přestávkou několika minut. Pijte nápoj 30-40 minut před jídlem.

Nástroj můžete připravit okamžitě na jeden den a pětkrát zvýšit množství přísad. Skladujte nádobu se zázvorem lépe v chladničceMaximální doba skladování je 24 hodin. To znamená, že každý den musíte vařit čerstvé.

Pro zvýšení účinku výrobku a zlepšení jeho chuti mohou být do nápoje přidány další užitečné složky - citron, med, bobule, čerstvá šťáva. Další je několik receptů na zázvorový nápoj.

S citronem a okurkou

Citron navíc čistí tělo toxinů, urychluje metabolismus, okurka přispívá k odstranění přebytečné tekutiny z těla, snižuje otok.

Aby byl dodržen recept na vaření citronové vody se zázvorem, okurkou a citronem pro hubnutí bude třeba:

• jeden a půl litru stolní minerální vody;
• tři lžíce jemně strouhaného čerstvého kořene zázvoru nebo dvou lžiček suché;
• citronová šťáva (2 absolutně malá nebo 1 střední velikost);
• malá čerstvá okurka.

1. Do mírně zahřáté minerální vody se přidává zázvor, čerstvá citronová šťáva a plátky okurky.
2. Vše je jemně promícháno - a můžete ho dát do chladničky.
3. Nápoj infuze je nezbytný pro den, v porcích po 250 ml, hodinu před jídlem.
4. Poslední sklenka nápoje se odebere před spaním v mírně zahřáté formě nebo se zředí 50 ml vroucí vody.

Průběh léčby - od dvou týdnů do 30 dnů, si můžete vzít přestávky v jeden den nebo dva.

S medem

Med je vynikajícím dodavatelem sacharidů nezbytných pro mozek, pomáhá k nasycení, zlepšuje hladinu hormonů, snižuje pocit hladu. Zlato dělá chuť nápoje velmi příjemnou..

Budeme potřebovat:

• jeden a půl litru minerální vody;
• 5 lžíce jemně strouhaného zázvoru;
• čtyři lžíce medu.

Příprava nápoje podle výše uvedeného schématu. Kurz recepce - nejméně dva týdny, ale ne více než tři, protože med je silný alergen as vysokou konzumací může vést k nepříjemným reakcím.

S jablkem

Jablko výrazně zlepšuje chuť nápoje a nasycuje ho užitečnými kyselinami a cukry. Připravuje se nápoj stejným způsobem jako zázvor-citron-okurka, pouze místo okurky v infuzi jemně nasekaného jablka. Průběh léčby - měsíc, s dobrým zdravím - může být více, až dva. Pak je třeba si udělat dvoutýdenní přestávku.

Je velmi vhodné řezat jablko pomocí škrabky na brambory. - ovocné talíře jsou tenké, dlouhé a dávají nápoji co nejvíce užitečných látek.

Je velmi užitečné přidávat plody do infuze - maliny, ostružiny. Velmi zlepšují chuť prostředků na hubnutí, doplňují je vitamíny, kyselinami, užitečnými cukry. S přidáním čerstvých bobulí se nápoj promění v vynikající dezert, aniž by ztratil své vlastnosti.

Pít s jahodami nebo ostružiny

Bude to potřebovat:

• jeden a půl litru minerální vody;
• 100 g. jemně nasekaný čerstvý kořen zázvoru;
• 200 g. jahody nebo ostružiny.

1. Mash polovinu bobule vidličkou, jemně nasekat druhou polovinu.
2. Do studené minerální vody se tentokrát přidávají zázvor a šťouchané bobule, vše je smíšené.
3. Pak se nalije jahoda nebo ostružina.
4. Infuze se odstraní v chladničce, opije se v pěti recepcích.

S mátou

Máta snižuje neurózy, zklidňuje nervový systém, podporuje lepší spánek. V infuzi je lepší přidat čerstvou mátou a neusušita krátce před použitím. To znamená, že lístek máty je přidán do hotového nápoje vody a zázvor půl hodiny před požitím.

Vedlejší účinky

Vedlejší účinky pití může být pocit pálení v ústech a v jícnu, otok, svědění jako projev alergické reakce, rychlý srdeční tep, závratě - zejména při prudkém hubnutí. Může začít "kňučet" zpět v oblasti ledvin. Pokud se u Vás objeví tyto příznaky, měli byste přestat užívat nápoj a poraďte se s lékařem. Během kurzu musíte pravidelně provádět vyšetření moči.

Tak, s ohledem na dávkování a správný výběr původních složek, nápoj z minerální vody a zázvoru, zejména obohacené o bobule, ovoce nebo med, může nejen jemně snížit nadváhu, ale také obecně zlepšit zdraví, urychlit metabolismus, vštepit zvyk pití správné množství vody denně. Nezapomeňte, že taková infuze není zázračnou pilulkou, pomůže pouze změnami životního stylu - snížení kalorického příjmu, zvýšení fyzické aktivity a pozitivní nálady.