Suchý zázvor je účinný a cenově dostupný nástroj v boji proti obezitě. Existuje mnoho způsobů, jak používat mletý zázvorový prášek v potravinách a externě pro hubnutí a nejúčinnější recept, který si vyberete.
Práškový zázvor, který má širokou škálu účinků, se používá jako tonikum, imunizační a vitaminový produkt, jehož konzumace v potravinách vede k účinnému hubnutí. Jedná se o tuto jedinečnou vlastnost, kterou podrobně popisujeme v tomto článku.
Rozdíly suchého prášku z čerstvého kořene
- Na rozdíl od čerstvého, suchého zázvoru je snazší dávkování. Vzhledem k různé tloušťce kořenů zázvoru, množství používané při vaření je často stanovena pokusně, což ovlivňuje chuť a léčivé vlastnosti misky.Suchý zázvor je hotový výrobek, který lze snadno měřit na potravinových váhách.
- Suchý zázvorový prášek je dlouhodobě skladován bez ztráty jeho vlastností a organoleptických vlastností.
- Suchý zázvor může být připraven v neomezeném množství v jakékoliv nádobě.
- Při použití suchého zázvoru neztrácí čas přípravou na konzumaci, na rozdíl od čerstvého, kde je nutné provádět mytí, čištění a broušení.
- Biologicky aktivní látky jsou vstřebávány ze suchého drceného zázvoru účinněji a rychleji než z čerstvého, což umožňuje jeho použití v menších množstvích.
- Suchý zázvor je vhodný k nošení s sebou a v případě potřeby k jídlu.
- Suchý zázvorový prášek zvyšuje účinek léků, mísí se s nimi a vstupuje do chemických reakcí.
Výhody
Pro hubnutí jsou výhody suchého zázvoru::
Zrychlení všech typů metabolismu (uhlohydrát, tuk, voda a bílkoviny) zlepšením pohyblivosti žaludku a střev.- Posílení absorpce vody a vitamínů sliznic.
- Extrakční látky ve složení zázvoru zvyšují trávení potravy.
- Pektiny, absorbované do krve, přispívají k odstranění toxinů přes gastrointestinální trakt, kůži, močový systém a plíce.
- Zázvor má vlastnosti antidepresiva, které také zvyšuje rychlost metabolických procesů, zlepšuje náladu a podporuje rychlou saturaci.
- Aktivně odstraňuje hlen z těla.
Zrychlení všech typů metabolismu (uhlohydrát, tuk, voda a bílkoviny) zlepšením pohyblivosti žaludku a střev.Kontraindikace k použití
- Individuální nesnášenlivost, tendence k alergickým reakcím.
- Snížení srážlivosti krve.
- Exacerbace peptického vředu nebo erozivní gastritidy.
- Hepatitida, kámen cholecystitis.
- Onemocnění srdce v akutním stadiu.
- Gynekologická onemocnění v akutním stadiu, těhotenství, kojení.
- Současný příjem antikoagulancií, antiagregancií, diuretik.
- Nádory, polypy gastrointestinálního traktu.
- Infekční onemocnění v akutním stadiu.
Jak sušit a brousit?
Příprava suchého mletého zázvoru:
- Čerstvý kůra zázvoru, nakrájejte na pásy o délce 5 milimetrů, odřízněte proužky na kousky 2-3 cm.
- Na plech pečte zázvor a vložte ho do předehřáté trouby na 120 minut při 55 ° C.
- Poté snižte teplotu na 25 stupňů a připravte se na dalších 90 minut.
- Sušený zázvor nakrájejte mixérem a skladujte na suchém místě.
Recepty, proporce a jak vzít prášek
Jak dělat čaj doma?
S česnekem
Složky:
- 30 g zázvorového prášku;
- 5-7 g česneku, čerstvého nebo sušeného;
- 1 litr vody - cukr podle chuti.
Vaření:
- Přiveďte vodu do varu.
- Nalijte zázvor, smíchejte s dřevěnou špachtlí.
- Vařte po dobu 5 minut.
- Přidejte česnek, zamíchejte.
- Ochlaďte na 70-60 stupňů.
Jak pít čaj s mletým zázvorem a samozřejmě:
- Uvnitř, jednou 200 ml ráno. Kurz je 10 dnů.
- Po 10-ti denní přestávce lze kurz opakovat.
- Nepoužívejte v noci.
S brusinkami
Složky:
- 50 g zázvorového prášku;
- 10 g sušených nebo čerstvých brusinek;
- 1 litr vody, - cukr nebo med podle chuti.
Vaření:
- Vodní voda, zalijeme zázvorem, zamícháme.
- Vařte po dobu 2 minut.
- Přidejte brusinky, promíchejte.
- Podávejte půl hodiny se zavřeným víkem.
- Cool, filtr.
- Přidejte cukr.
Použití a kurz:
- Uvnitř, v první polovině dne 1 hodinu před jídlem, je maximální denní množství 0,5 litru. Kurz do 20 dnů.
- Po přestávce v týdnu lze kurz opakovat.
- Nepoužívejte v noci.
S medem
Složky:
- 1 litr vody;
- 40 g zázvorového prášku;
- 30 gramů květu medu nebo lipy;
- citrón podle chuti.
Vaření:
- Přiveďte vodu na 70 stupňů, nalijte zázvor, přiveďte k varu.
- Vařte po dobu 3 minut.
- Oblek do 60-50 stupňů, přidejte med, míchejte až do rozpuštění.
Použití a kurz:
- Uvnitř, ráno, odděleně od jídel.
- Čaj použít teplý nebo studený, ale ne horký.
- Nezahřívejte znovu.
- Maximální denní dávka je 300 ml. Kurz 10 dnů.
Ananasový koktejl
Složky:
- 30 g zázvorového prášku;
- 200 g konzervovaného nebo čerstvého ananasu;
- 4 lžičky medu;
- šťáva z 1 citronu.
Vaření:
- Nakrájejte ananas na malé kousky.
- Všechny složky se mísí.
- Rozmělňte v mixéru, dokud nebude hladký.
Použití a kurz:
- Uvnitř, 100 ml po dobu 1 hodiny před jídlem, v první polovině dne.
- Kurz 5 dnů.
Citrusová tinktura
Složky:
- 200 gramů čerstvých citronů nebo 100 gramů vápna nebo 250 gramů grapefruitu.
- 500 ml vodky.
- 50 g zázvorového prášku.
Vaření:
- Oloupejte kůru z citrusů a maso nakrájejte na malé kousky.
- Nalijte alkohol.
- Přidejte zázvor.
- Míchejte po dobu 5 minut.
- Uzavřete nádobu pevným víkem.
- Trvejte denně na chladném tmavém místě, třepejte se denně.
- Kmen, přidejte med podle chuti.
- Vložte do chladničky pro skladování.
Použití a kurz:
- Uvnitř, v první polovině dne, 70-100 ml denně nebo každý druhý den, 1 hodinu před jídlem.
- Kurz do 10 dnů.
Káva
Složky:
- 2 lžičky mleté kávy;
- 5 g zázvorového prášku;
- 5 g kakaového prášku;
- 5 g skořicového prášku;
- cukr podle chuti.
Vaření:
- V Turku vařte kávu.
- Přidejte zázvor, smíchejte.
- Přidejte skořici, kakao a cukr, promíchejte.
- Ochlaďte.
Použití a kurz:
- Uvnitř, 250 ml nápoje ráno, 1 hodinu před snídaní.
- Kurz je 15 dnů.
- Po 5-ti denní přestávce lze kurz opakovat.
Směs skořice
Složky:
- 5 g zázvorového prášku;
- 5 g skořicového prášku;
- 2-3 gramy červené papriky (na špičce nože);
- 150 ml 1% kefíru.
Vaření:
- Mix zázvoru, skořice, pepře.
- Nalijte směs do kefíru.
- Míchejte do hladka.
Použití a kurz:
- Uvnitř, ihned po přípravě, nalačno, 30 minut před snídaní.
- Směs se nesmí skladovat.
- Kurz 10 dnů.
- Kurz lze opakovat po 1 týdnu.
Koupele
Složky:
- 50 g zázvorového prášku;
- mořská sůl (nepovinné).
Vaření:
- Vytočte koupel. Teplota vody je 60-70 stupňů.
- Přidejte zázvor a mořskou sůl.
Aplikace a kurz:
- Navenek, za den, ne více než 30 minut, ve druhé polovině dne hodinu po posledním jídle, ne dříve než 2 hodiny před spaním.
- Po opuštění lázně noste teplý froté župan (s výjimkou teplotních kapek).
- Kurz 1 týden.
Balení
Složky:
- 100 g zázvorového prášku;
- 70 ml vody.
Vaření:
- Smíchejte zázvor s vodou, míchejte po dobu 3 minut.
- Lupnout.
- Aplikujte směs na problémové oblasti.
- Pevně zalomte obal.
- Zabalte se do teplé deky.
- Po zákroku vymyjte kompozici, pokožku namažte hydratačním krémem.
Aplikace: externě, denně nebo každý druhý den po dobu 40 minut, večer, jednu hodinu po posledním jídle.
Možné vedlejší účinky aplikace
- Krátkodobá horečka.
- Krátkodobé podráždění kůže a sliznic.
- Dyspeptické příznaky (pálení žáhy, nevolnost, průjem).
- Zvýšené menstruační krvácení.
- Zvýšený krevní tlak.
Zázvorový prášek je cenově dostupné jídlo a lék.s dlouhou trvanlivostí a velkým množstvím biologických účinků. Použití sušeného zázvoru v potravinách a navenek umožňuje zlepšit elasticitu kůže, zlepšit imunitu, účinně snížit hmotnost a urychlit metabolismus.
