Prevence a léčba zácpy u dospělých a dětí pomocí řepy, jako nejlepší přírodní léky

Zácpa je nepříjemný jev, doprovázený zhoršením celkového stavu a intoxikací těla. Pravidelnost stolice závisí nejen na zdraví střev, ale také na jídle konzumovaném osobou.

Předpokládá se, že řepa je zelenina, která stimuluje střeva lépe než jakékoli projímadlo a zmírňuje zácpu. V našem článku vám řekneme, jak správně používat zeleninu a co to je, takže přináší jen výhody pro zdraví. Sdílíme nejlepší recepty s řepou na čištění střev. Můžete si také prohlédnout užitečné video na toto téma.

Pomůže vám zelenina?

Obsah střevní peristaltiky závisí na obsahu hodnotného nestravitelného vlákniny v konzumované potravě.. Pokud člověk jedí rafinované a zpracované potraviny, konzumuje velmi málo hrubých vláken, což vede ke stagnaci ve střevě.

Užitečné vlastnosti řepy:

• Vláknina z řepy slouží jako potrava pro prospěšné střevní bakterie. Zdravá „dobře krmená“ mikroflóra přispívá k lepšímu vstřebávání všech živin z potravy ak rychlému průchodu hmotností zažívacími orgány.
• Vláknina také stimuluje aktivní práci střevních svalů, obnovuje peristaltiku.
• Zelenina obsahuje 88% vody. Příjem dostatečného množství tekutin s jídlem zabraňuje vytvrzování fekálních hmot a má blahodárný účinek na střevní mikroflóru (podrobně o tom, zda se obáváte, zda se výkaly řepy změní a změní barvu na červenou nebo černou, řekli jsme zde).

Řepa je užitečná nejen pro zácpu.. Pravidelná konzumace zeleniny posiluje imunitní systém, kardiovaskulární systém, zlepšuje stav jater, podporuje plné vstřebávání vitaminů z potravin.

Otázka, která kořenová zelenina je užitečnější než surová nebo vařená, může být zodpovězena tak, že je stejně užitečná jako lék v jakékoliv formě. To je dáno tím, že cenné látky v řepě nejsou ničeny vysokou teplotou. Nicméně, tam jsou některé nuance:

1. Pokud se jaterní problémy staly příčinou zácpy, doporučuje se jíst syrovou zeleninu. Betain, který je součástí řepy, čistí játra a stimuluje jeho práci (můžete zjistit, jak jíst řepa ovlivňuje práci jater, stejně jako vidět účinné lidové recepty, zde).
2. Vařená řepa zase jemněji ovlivňuje sliznice žaludku a střev. Během tepelného zpracování jsou hrubá vlákna impregnována vlhkostí a pracují jemně, ale ne méně účinně. Odborníci doporučují vařit kořen před konzumací, pokud má pacient problémy s gastrointestinálním traktem.

Přínosy a škody při takové léčbě

Červená kořenová plodina jako lék na zácpu má nesporné výhody pro zdraví i peněženku:

• řepa je naprosto přirozeného původu, proto játra netrpí takovým lékem;
• zelenina je levná a je k dispozici v obchodech po celý rok;
• řepa působí jemně, ale zároveň velmi efektivně;
• obsahuje vitamíny, antioxidanty, minerály.

Řepa může poškodit pouze tehdy, pokud se používá proti kontraindikacím.

Podrobně o léčivých vlastnostech řepy, řekli jsme zde, az tohoto článku se dozvíte o chemickém složení červeného kořene, stejně jako o tom, jak je užitečné a škodlivé pro lidské zdraví.

Kontraindikace

Červená řepa je přírodní medicína, ale má i omezené použití.. Například vařená řepa nemůže být konzumována s diabetem a alergiemi. Kontraindikace při ošetření surové řepné šťávy:

1. žaludeční vřed;
2. dvanáctníkový vřed (o tom, zda je možné jíst řepu pro osoby se žaludečními a dvanáctníkovými vředy, které jsme v tomto článku řekli);
3. urolitiázy a cholelitiázy (o tom, jak používat řepu s GCB, aby nedošlo k poškození těla, přečtěte si zde).

Je to důležité: S těmito chorobami, nemůžete jíst syrové řepy ve velkém množství, protože obsahuje hodně šťávy. Je povoleno použití mírného množství kořenové zeleniny pro tyto choroby.

Doporučujeme sledovat video o kontraindikacích řepy:

Jak vzít zeleninu jako projímadlo?

Pomoci zelenině odstranit přetížení ve střevech, musí být řádně spotřebován.

Pro dospělé

Tam je jednoduchý a účinný způsob, jak léčit zácpu řepakterý netrvá dlouho. To bude vyhovovat každému, kdo není kontraindikován v používání této zeleniny.

Pro léčbu zácpy, je nutné jíst 70-100 gramů vařené řepy na prázdný žaludek 20-30 minut před snídaní. Průběh léčby je 1 až 2 týdny. Po odstranění stagnace ve střevech není nutné přestat konzumovat tuto kořenovou plodinu. Doporučuje se přidávat řepa do salátů a dalších jídel 2-3 krát týdně, aby se zabránilo zácpě.

Surová řepa šťáva, opilý na prázdný žaludek, také má stejnou vlastnost. Šťáva je však koncentrovaná látka s vysokou biologickou aktivitou.. Je nutné začít pití šťávy s 1 polévkovou lžíci. lžíce a postupně se zvyšuje podíl na 100-150 ml.

Podrobnosti o tom, jaká je míra spotřeby řepy a co hrozí, že ji překročí, řekli jsme v našem článku.

Pro děti

Děti obvykle nemají rádi zeleninu, jako je řepa, mrkev, cibule. Proto jsou šťávové koktejly z různých druhů zeleniny ideální pro léčbu dětí před zácpou (zde se dozvíte o výhodách a poškození šťávy z červené řepy a mrkvové šťávy ao tom, jak ji užívat.

• Za prvé, koncentrovaná řepná šťáva je dostatečně agresivní pro slabý trávicí systém dětí.
• Za druhé, prospěšné vlastnosti různých druhů zeleniny se vzájemně doplňují a šťáva je ještě cennější.

Také příprava šťávy z různých druhů zeleniny se může proměnit v vzrušující hru pro dítě.

Pro terapeutický koktejl budete potřebovat: okurku, mrkev a řepnou šťávu. Pro výrobu léků z kořenové zeleniny je nutné míchat šťávy ve stejném poměru. Konečný objem není větší než 70 ml, v případě potřeby může být připravená směs zředěna vodou.

Je nutné užívat lék nalačno a 30 minut před snídaní. Průběh léčby pokračuje až do úplné úlevy od zácpy. Pokud je zácpa u dítěte častým problémem, je nutné použít takové šťávy pro profylaxi 4-5 krát týdně, ale ne na prázdný žaludek.

U kojenců je vše složitější. Pouze dětský lékař může diagnostikovat zácpu u malého dítěte.. Průběh léčby a léků předepisuje také specialista. Pokud lékař tento přístup k léčbě schválil, protože použití řepné šťávy, mělo by být provedeno velmi pečlivě.

Doporučení pro léčbu zácpy řepy u kojenců:

1. konzumace šťávy nalačno je vyloučena;
2. šťáva by měla být zředěna vodou v poměru 1: 2;
3. je nutné začít s užíváním několika kapek, postupně dávat dávku na lžíci denně;
4. denní dávka je rozdělena do několika dávek;
5. Pokud zjistíte sebemenší známky alergie, je třeba zastavit používání řepné šťávy.

Během těhotenství

Během těhotenství je problém zácpy velmi akutní, protože nový stav těla vyvolává kongesci ve střevě. V posledních fázích těhotenství, děloha mačká střevazabraňuje volnému průchodu potravy.

Pro budoucí matky jako přírodní laxativní ideální řepný salát se sušenými švestkami.

Složky:

• 30 g sušených švestek;
• 150 g řepy.

Vaření:

1. Opláchněte švestky pod tekoucí vodou, nalijte vroucí vodu a nechte 1-2 hodiny, pak sekejte.
2. Řepy, pokud je to žádoucí, vařit, dokud vařené a rošt na hrubé struhadlo.
3. Smíchejte přísady a sůl podle chuti.

Správní radyJe nutné konzumovat takový salát denně až do úplného uzdravení, pak několikrát týdně pro profylaxi. Pro různé švestky v salátu může být nahrazen jablkem, kiwi nebo vařenou mrkví.

Recepty jídel

Salát česneku a ořechů

Snadný a zároveň velmi chutný salát.

Složky:

• 200 gramů řepy;
• 50 gramů vlašských ořechů;
• 3 stroužky česneku;
• 1 lžička slunečnicového oleje.

Vaření:

1. Vařte řepu až do uvaření, v pohodě, roštu.
2. Nakrájejte ořechy náhodně nožem.
3. Česnek přeskočí přes lis nebo jemně sekanou.
4. Vše smíchejte a naplňte slunečnicovým olejem, solí.

Doporučujeme sledovat video o přípravě řepného salátu s česnekem a vlašskými ořechy:

Pečená řepa

Velmi chutné jídlo, které lze snadno vařit.

Složky:

• 2 střední kořenová zelenina;
• 3 stroužky česneku;
• 3 lžíce. lžíce olivového oleje;
• 2 větvičky rozmarýnu;
• 1 polévková lžíce. lžíce vinného octa;
• sůl

Vaření:

1. Předehřejte troubu na 180 ° C a řepu pečte jako celek ve fólii, dokud není vařená (nejméně 40 minut).
2. Pečená řepa musí být odstraněna z fólie, oloupána a nakrájena na střední kousky.

Tento způsob vaření zeleniny vám umožní uložit všechny jeho užitečné vlastnosti a chuť. V případě potřeby může být hotový pokrm ochucený olivovým olejem a trochu osolený.

Doporučujeme sledovat video o vaření pečené řepy:

Závěr

Navzdory své účinnosti, ne každý může léčit zácpu s červenou řepou.. To je způsobeno vysokou alergenností produktu. Nicméně, v nepřítomnosti kontraindikace, řepa může být nejlepší přírodní lék na prevenci a léčbu zácpy u dospělých a dětí.