Po vystoupení v rodině dítěte je dieta matky podrobena studii a výběru. Každý přípravek spadá do studie o účinku na stav dítěte, na alergie a laktaci.
Potravinářské přídatné látky, jako jsou zelené, zejména petržel, nejsou výjimkou, protože u dětí může vzácně způsobit alergie.
V tomto článku se budeme zabývat, zda je možné během kojení použít petrželku. Také se učíme, jak petržel ovlivňuje laktaci, jaké jsou její výhody a škody pro mámu a dítě.
Můžu jíst tuto zelenou kojící mámu?
Petržel má jasně zelenou barvu a bohatou chuť, proto mladá maminka má obavy, že může způsobit změny ve složení mléka a způsobí alergie u kojence. Ve skutečnosti, jíst petržel může a mělo by být, protože omezením sebe, žena může ztratit spoustu živin, které jsou nezbytné v období po porodu a během kojení.
To je způsobeno tím, že mateřské mléko "bere" všechny potřebné látky pro dítě z těla, a pokud nejsou doplňovány z potravin nebo vitaminových komplexů, problémy se brzy objeví s vlasy, kůží, zuby, imunita se sníží a funkce vnitřních orgánů může být narušena. .
Účinek na laktaci
Předpokládá se, že petržel je stimulant laktace, ale můžete najít informace, údajně naopak, je schopen potlačit tvorbu mléka. Je důležité přesně vědět, jak máma používá zelené. Pokud ji používá jen jako doplněk stravy v malých dávkách, pak tato rostlina nemá žádný účinek. A pokud žena připraví speciální infuze a odvar, pije je ve velkých objemech, pak můžete vidět, že účinek na kojení je stále tam.
Takže pro zvýšení produkce mléka lze připravit infuzi. Dvě lžíce čerstvých listů, které by měly být řezané a nalijte sklenici vroucí vody, pak trvat 30 minut. Pijte po celý den ve stejných porcích.
Je to důležité. Nepijte tento nápoj po dlouhou dobu, jinak může mít opačný účinek a snížit laktaci v důsledku diuretického působení.
Výhody a škody pro matky a děti
Petržel obsahuje mnoho užitečných látek., které mají příznivý vliv na ženské tělo, které je po těhotenství a porodu slabé a pomáhá rychleji se zotavovat. Tato obvyklá tráva má ve svém složení:
- Kyselina listová.
- Vitaminy K, B, C a A.
- Draslík, železo, hořčík.
Pokud jde o vitamin A, petržel je ekvivalentní mrkvi., a na obsah vitamínu C předjímá jiné druhy zelení.
Pozitivní účinek této rostliny se projevuje následujícími vlastnostmi:
- pomáhá bojovat proti škodlivým bakteriím a virům;
- normalizuje játra a ledviny;
- zlepšuje srážení krve;
- podporuje lepší vstřebávání vápníku;
- zabraňuje rozvoji edému a odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla;
- stabilizuje hormony;
- posiluje dásně a bělí zuby;
- odstraňuje strusky a toxiny.
Ale stejně jako u jiných kojících potravin, měli byste být opatrní, protože protože jeho spotřeba může způsobit potíže.
- Nemůžete jíst zeleně poprvé po porodu, protože to může způsobit bolestivé kontrakce dělohy.
- Ačkoliv tato rostlina patří do skupiny nízkoenergenních přípravků, je stále nutné pečlivě sledovat kvalitu života malých dětí. K tomu, poprvé, je dovoleno jíst málo a sledovat stav drobků během dne.
- Velké množství dietních vláken v kompozici může vést k nadýmání maminky, a tedy i koliky u dítěte.
Jak používat HB?
Moderní lékaři a kojící poradci argumentují, že není třeba popírat si jídlo kvůli krmení. (Samozřejmě, s výjimkou alkoholu a chemických složek) postačí uplatnit přiměřené opatření a postupně zavádět nové produkty. To vše s jistotou platí pro petržel.
- Když je dítě stále velmi malé, stojí za to omezit se na malou část zeleně, přidat ji do prvního a druhého kurzu. Tepelné ošetření pomůže snížit riziko problémů s bříškem dítěte.
- Od asi 3 měsíců je povoleno zahrnout do stravy a čerstvé petrželky. V zimě je lepší použít suché nebo mražené koření.
- Postupně zvyšovat množství jídla, můžete ji přinést na asi 50 gramů denně. Tato aromatizovaná přísada bude výborným doplňkem polévek, masa, ryb, příloh, salátů.
- Při nákupu je třeba se ujistit, že zelené jsou čerstvé, bez hniloby a žlutých listů. Měla by být také důkladně omyta, aby se zabránilo výskytu střevní infekce.
Postupné a mírné množství - to jsou dva principy, kdy je petržel zaveden do menu ošetřovatelské matky, pod kterým tento produkt bude přínosem pouze pro ženu a dítě, a pomůže laktaci být dlouhá a úspěšná.
