Zázvor je velmi zdravý produkt s neobvyklou chutí. Mnozí ji široce používají ve stravě a nechtějí se vzdát během období kojení.
Jak je to užitečné? Nebo možná úplně špatně? Tento článek je navržen tak, aby odpovídal na tyto a některé další otázky.
Dále vám řekneme, zda kojící matka může jíst nakládaný zázvor nebo pít zázvorový čaj a jak správně vstoupit do stravy.
Jaké jsou obavy kojících matek?
Chemické složení zázvoru je gingerol, který dává ostrý a kořeněnou chuť rostlině. A jako hořící látka může způsobit podráždění. Esenciální oleje, které jsou součástí zázvoru, Při nesprávném přístupu a dávkování může dojít k nežádoucím účinkům: alergická reakce dítěte a matky, změny v kvalitě mateřského mléka. Ale všechno je přísně individuální a v některých případech může zázvor přinést mnoho výhod.
Mohu použít s HB?
Uvědomíme si, zda použít kořen zázvoru pro HB. S mírou, ano. Ale s výhradami: důležitý je způsob vaření kořene - záleží na množství a vyváženosti užitečných nebo naopak škodlivých látek a jejich účinků na tělo.
Marinovaný zázvor by neměl být zařazen do výživy kojící matky (ani marinád).- Vzhledem k tomu, dzhenzherola sušené zázvor je více hořící než čerstvé (v suché formě jeho koncentrace je větší, a část původní látky se změní v shogaol - ještě akutnější substance), takže by neměl být použit během laktace.
- Nejezte zázvor a koření, protože mohou obsahovat chemické nečistoty a další koření.
Marinovaný zázvor by neměl být zařazen do výživy kojící matky (ani marinád).Tak Čerstvé zázvor a čaj z něj jsou nejlepší možnosti.. V čerstvé kořenové plodině je větší množství vitamínů (skupiny B a C), stopových prvků a aminokyselin, které je známé.
Je možné zahrnout zázvor do vaší stravy pouze tehdy, když je dítě šest měsíců staré.
Vliv kojení
Na matku a mateřské mléko
- Zázvor je považován za laktogenní činidlo - může být nepostradatelným nástrojem, pokud dítě nemá dostatek mléka.
- Ginger obklady pomáhá zbavit laktostázy (nicméně, je třeba mít na paměti, že pokud se nedostane lepší během několika dnů, pak je třeba kontaktovat odborníka).
- Jako hořké koření, zázvor mění chuť mléka, tak to je lepší zavést tento produkt do stravy postupně, jinak dítě může odmítnout mléko.
- Zlepšit imunitu.
- Tónový efekt.
- Zázvorový čaj úspěšně zvládá nachlazení kvůli vysokému obsahu vitamínu C, ale pouze v případě, že není teplota.
- Zrychlení metabolismu - zázvor může být použit pro spalování tuků a hubnutí, má také nízký obsah kalorií.
Na miminko
- Snížení slinění.
- Zlepšit imunitu.
- Kořen má tonizující účinek, takže je lepší sledovat reakci drobků, může být neklidný, je obtížnější usnout - pak bude použití zázvoru omezeno.
Pokud se během těhotenství kořenová plodina nespotřebovala, pak během kojení je lepší ji nezahrnout do stravy.
Kontraindikace
Gastritida nebo vředy - Zázvor dráždí sliznice.- Hypertenze - Kořen má schopnost zvýšit tlak.
- Alergická reakce na výrobku.
- Jakékoliv krvácení - kořen zázvoru zkracuje krev, ze stejného důvodu by neměl být použit v případě špatného srážení krve.
- Katarální onemocnění se zvýšenou tělesnou teplotou.
Gastritida nebo vředy - Zázvor dráždí sliznice.Drogová kompatibilita
Výrobek je kombinován s téměř všemi léky, ale existují výjimky. Zázvor by neměl být používán při:
- léky snižující cukr;
- léky ke snížení krevního tlaku;
- znamená, že ředí krev, snižuje její srážení.
Je nežádoucí používat zázvor před užitím léků proti arytmii a kardiální stimulaci - kořenová plodina zvyšuje jejich účinek.
Jak podat žádost o zvýšení laktace?
Kořenová plodina v menu může být zahrnuta, když dítě má šest měsíců, a jeho zažívací systém bude připraven na nové produkty. Pokud dítě nemá alergické reakce, porce může být zvýšena. Odborníci se domnívají, že používání zázvoru zvyšuje laktaci pouze ve třech případech:
- Nucené přerušení krmení. Pak laktonická náprava pomůže obnovit režim krmení.
- Smíšené krmení. To je to, co se stane, když je prikorm zaveden příliš brzy a laktace byla utlačována. Obnovte ji a označte laktogonický čaj.
- Nedostatek mléka. Lékař ji diagnostikuje a pak je kojící mámě předepsán laktonický čaj a někdy i masáž prsou.
Kontraindikace pro použití zázvorového čaje jako mléčného přípravku jsou stejné jako u běžného použití zázvoru (viz Kontraindikace pro kojící matky).
Citron Ginger čaj recept
Složky:
2-3 kousky zázvoru;- vařící voda;
- cukr nebo med (podle chuti);
- citron
2-3 kousky zázvoru;Je možné použít všechny přípravky pouze v případě, že dítě na ně rozhodně nemá alergické reakce.
Vaření:
- Při výběru zázvorového kořene musíte mít na paměti, že musí být silný a pokud možno střední velikosti. Sluggish kořenovou zeleninu lépe ihned odložit.
- Dále je třeba kořen umýt, odloupnout, opláchnout vroucí vodou a nakrájet na malé plátky.
- Pak se plátky na určitou dobu vaří (2-3 řezy na malé konvici), k současnému nápoji se přidává cukr nebo med, pokud je to žádoucí, citron.
Jak pít?
Nápoj se zavádí postupně do stravy.. 50 ml se používá poprvé, pokud po několika dnech nedojde u dítěte k alergickým reakcím a nežádoucím účinkům kořene zázvoru, objem čaje může být zvýšen: 150-200 ml od několikrát týdně až po několikrát denně půl hodiny před krmením pro obnovení nezbytného úroveň laktace. Pokud však do 10 dnů nedošlo ke zlepšení, stojí za to kontaktovat specialistu.
Kořen zázvoru má mnoho příznivých vlastností, které lze použít při krmení dítěte. Stejně jako kdekoli jinde, musíte pouze dodržet opatření a vše bude v pořádku. Díky za čtení!
