Každá dívka alespoň jednou v životě se snažila zhubnout prostřednictvím různých diet a experimentů. A dnes je jedním z nejpopulárnějších způsobů kefírové stravy založené na použití koktejlu kefíru, zázvoru, skořice a červené papriky.
Vzhledem k práci, mnoho nemají čas na aktivní životní styl a ty kilá navíc jsou nahromaděny, pak se můžete uchýlit k tomuto nápoji.
Tento článek se zaměří na výhody zdravých složek a receptů.
Chemické složení
Prozkoumejme vlastnosti každé komponenty obsažené v koktejlu:
- Kefír - fermentovaný mléčný výrobek, který pomáhá zlepšovat trávení a mikroflóru, čistí tělo před toxiny.
- Zázvor - protizánětlivé činidlo, může být použito pro kašel, pro bolest v krku, ale zázvor má také pozitivní vliv na zažívací systém, je schopen rozložit tukovou tkáň a pozitivní vliv na imunitní systém.
- Červená paprika protože závažnost může snížit chuť k jídlu, také zvyšuje rychlost metabolismu a energie.
- Skořice urychluje rozpad cukru v těle a metabolismus, příznivě ovlivňuje trávení, zlepšuje náladu.Pokud přidáte skořici do potravin, můžete snížit spotřebu cukru.
Princip spalování tuků
Každá ze složek má mnoho výhod, a pokud je smícháte, dostanete mimořádný nápoj, který může výrazně urychlit metabolické procesy v našem těle a zbavit se několika kil. Výhody tohoto koktejlu:
- Minimální kalorií.
- Dobře strávená.
- Eliminuje pocit hladu.
- Dostupnost přísad.
Indikace a kontraindikace pro použití
Indikace:
K dosažení požadovaného výsledku při hubnutí, kromě koktejlu, musíte hrát sport, pít vodu za den a pokud je to možné, upravit si stravu. A teprve pak bude výsledek znatelný. Koktejl pomůže zhubnout bez poškození těla, protože jeho složení se skládá z různých přísad a konzervačních látek.
Kontraindikace:
- Koktejl spalování kefíru se zázvorem je kontraindikován u lidí s onemocněním gastrointestinálního traktu. Například gastritida nebo žaludeční vřed. Je to proto, že červená paprika a zázvor, které patří mezi hlavní složky koktejlu kefíru, mohou jen zhoršit existující problémy se žaludkem.
- Rovněž je kontraindikováno použití směsi spalování tuků během těhotenství, během laktace, během exacerbace alergií a vnitřního krvácení.
- Nesnášenlivost jakýchkoliv komponentů je možná, v tomto případě také tento nápoj nelze použít.
Vaření recept a recepce kurzu
Seznam složek:
- sklenici nízkotučného kefíru;
- půl polévkové lžíce mleté skořice;
- půl lžíce mletého nebo strouhaného kořene zázvoru;
- špetka červené papriky.
Vaření:
- Nalijte sklenici kefíru do sklenice nebo mísy mixéru, pak přidejte červenou papriku, zázvor a pak skořici.
- Další, musíte důkladně míchat, dokud hladký.
- Pití koktejlu by mělo být bezprostředně po přípravě, jinak to nebude mít žádný vliv.
Je to důležité! Nepřehánějte to červenou paprikou, jinak nebudete potěšeni chutí výsledného koktejlu. Pokud nemůžete cukr nebo chcete něco chutného, můžete přidat banány nebo med.
Kurz recepce:
Názory na to, kdy pít koktejl spalování tuků, byly rozděleny. Někteří věří, že je třeba pít kefír se zázvorem před jídlem, protože snižuje chuť k jídlu.
Jiní naopak věří, že po jídle, protože koktejl urychluje metabolismus. Tam je také "zlatá střední" - polovina kefíru pít před jídlem, a půl po. Tato směs může také nahradit večerní jídlo, pokud si ho vezmete v noci, a někteří mohou používat koktejl celý den místo jídla, uspořádat takzvaný den půstu. Ale nezneužívejte půst dnů, mohou být provedeny co nejvíce jednou týdně.
Jak dlouho čekat na výsledek?
Dosažení pozitivního výsledku nejdůležitější - pravidelně pít. Možná v prvních dnech nebudete vidět efekt. Ale pokud budete pít koktejl dvakrát denně po dobu jednoho měsíce, pak vás výsledek ohromí. Za měsíc můžete ztratit 4 až 6 kg. To je velmi dobrý výsledek, vzhledem k tomu, že se při stravování nijak zvlášť neomezujete a netrávíte noc v posilovně. Během dne vykládky můžete ztratit asi 1 kg.
Směs kefíru a zázvoru je v každém případě užitečná, pomůže nejen spálit kilá, ale také zlepší pokožku, nasytí ji užitečnými antioxidanty a zbaví tělo toxinů a toxinů. Po dosažení výsledků budete již více opatrní, pokud jde o dietu, abyste nezachytili mrtvá kila. Proto tento nápoj také motivuje vést zdravý a správný životní styl.
