Lákavý způsob, jak zhubnout, je zelený čaj se zázvorem. Přidání citronu a medu je vítáno!

Nápoj ze zeleného čaje se zázvorem je kombinací prospěšných látek, které mají různý vliv na lidské tělo.

Tento čaj je naplněn vitamíny a pomáhá posilovat lidský imunitní systém. Tento nápoj se často používá pro hubnutí, protože jeho látky jsou schopny spalovat přebytečné tuky.

Tento způsob spalování kalorií je poměrně jednoduchý a docela příjemný. Řekneme vám nejběžnější recepty na takový nápoj a naučíme se, jak správně vařit.

Výhody a poškození nápoje

• Zázvor obsahuje vitamin C, který se podílí na zlepšování metabolismu ... Často je to porušení metabolismu vede k hromadění přebytečného tuku. Pokud tento proces upravíte, přispěje to ke snížení hmotnosti.
• Zázvor také obsahuje esenciální olej. Má tělesný účinek. Díky tomu se krevní oběh zlepšuje, metabolismus se urychluje. A to zase přispívá ke ztrátě nežádoucího tuku.
• Dalším důležitým prvkem přispívajícím k úbytku hmotnosti je chrom. To je také nalezené v zázvoru. Jeho výhody spočívají ve zpracování sacharidů, kontroly cukru.
• Složení zeleného čaje není horší než zázvor. Obsahuje katechiny a taniny, které jsou antioxidanty. To znamená, že když se dostanou do těla, očistí je od toxinů a škodlivých oxidantů.
• Organismus naplněný toxiny a toxiny nemůže fungovat normálně, zejména s ohledem na práci hormonů štítné žlázy. Toxiny zpomalují jejich práci a to znamená zvýšení hmotnosti.

Látky zázvoru a zeleného čaje mají společně účinný účinek na proces hubnutí.

Spolu s tím však může vzájemná interakce těchto produktů také poškodit tělo:

• zvýšení krevního tlaku;
• provokují žaludeční křeče;
• způsobit pálení žáhy;
• průjem

K tomu dochází při nadměrné konzumaci nápoje, stejně jako při neznalosti užívání kontraindikací.

Kontraindikace pro použití

Navzdory celému seznamu pozitivních vlastností nápoje, Existuje několik podmínek, za kterých byste tento čaj neměli používat..

• První kontraindikací je přítomnost gastritidy, peptického vředu, kolitidy, enteritidy u lidí. U těchto onemocnění je poškozena sliznice. Expozice zázvoru ji bude dráždit, čímž bude narušena lidská pohoda.
• Při chronické hepatitidě a cirhóze jater by neměl být čaj konzumován. Protože vyvolává aktivitu jaterních buněk. A s takovými chorobami to bude pozitivní dopad.
• Gallstone nemoc je také kontraindikace použití zeleného čaje se zázvorem. Tento nápoj může způsobit pohyb kamenů. Vzhledem k tomu, že kameny mohou být příliš velké, neschopné bezpečně projít žlučovým traktem, tato osoba bude muset operaci provést.
• Je zakázáno pít as různými druhy krvácení nebo sklonu k nim. Protože působení zázvoru zlepšuje krevní oběh, v tomto případě to nepřinese pozitivní účinek.
• Přítomnost infarktu, preinfarktu, cévní mozkové příhody, ischemické choroby srdeční a vysokého krevního tlaku je také kontraindikací čaje.
• Je zakázáno pít čaj při vysokých teplotách, protože je schopen zvýšit tělesnou teplotu. Při nachlazení a nachlazení před užitím čaje je nutné změřit teplotu.
• Ve druhém a třetím trimestru těhotenství je nejlepší používat čaj. V této poloze může dojít k nárůstu tlaku. Je to nebezpečné jak pro ženy, tak pro děti.
• Také osoba může mít individuální intoleranci a alergii na složky nápoje. Proto musíte nejprve pít čaj v malých dávkách a sledovat své pocity.

Nedoporučuje se pít nápoj ve velkých dávkách, a to ani při absenci kontraindikací.to může vést k zažívacím potížím.

Kromě toho je lepší namáhat čaj ihned po vaření tak, aby se nestal příliš silným.

Jak vařit: instrukce krok za krokem

Citron a med recept

Pro vaření budete potřebovat:

• 250 ml vody;
• jedna čajová lžička vaření zeleného čaje;
• 20 g kořene zázvoru;
• plátek citronu;
• medu

Jak vařit zelený čaj se zázvorem a citronem:

1. Voda se musí vařit a mírně ochladit.
2. V konvici dejte lžičku zeleného čaje.
3. Řez kořen zázvoru na plátky. Vložte konvici.
4. Zmáčkněte citronový klín a přidejte zázvor.
5. Konvici naplňte teplou vodou.
6. Nechte ho vařit 15 minut.
7. Naplňte a nalejte teplý čaj do hrnku, přidejte půl lžičky medu.

Kurz recepce: musíte začít pít s malým množstvím - 50 mlvidět reakci těla na působení čaje. Musíte pít čaj 20 minut před jídlem, 250 ml, tj. Sklenici, třikrát denně. Poslední recepce by měla být nejpozději do 20 hodin.

Hlavní věc je, že denní dávka čaje nepřekročí 1,5 litru. Obecně platí, že průběh přijímacího řízení může trvat 3 týdny. Pak musíte dát tělu odpočinek.

Se skořicí a hřebíček

Složky:

• litr vody;
• čtvrtina citronu;
• zelený čaj - stolní lžíce;
• skořice;
• Hřebíček - 2 - 3 ks.

Vaření:

1. Oloupejte zázvor a sekanou.
2. Umyjte citron a nakrájejte na tenké plátky.
3. Dejte všechny ingredience do konvice a zalijeme vařenou teplou vodou.

Teplota vody by neměla překročit 90ºС. Připravený nápoj je připraven k pití. V teplém čaji můžete přidat med, pokud si budete přát. Je lepší netrvat na čaju, protože chuť nápoje nakonec začne chutnat hořce.

Kurz recepce: čaj můžete pít třikrát denně po dobu 20 minut před začátkem jídla. Nedoporučuje se pít více sklenic čaje najednou. Mělo by být přijato do měsíce.

Nabízíme Vám možnost sledovat video recept na výrobu zeleného čaje se zázvorem a skořicí:

Se šípkem

Bude trvat:

• půl litru vody;
• 2 čajové lžičky zeleného čaje;
• 6-10 ks divoké růže;
• 20 g zázvoru;
• jablko.

Vaření:

1. Vodní voda.
2. Zapečeme zázvor, nakrájíme na talíře, dáme do konvice.
3. Apple neloupává, nakrájíme na plátky.
4. Na zázvor přidat zelený čaj, divoká růže, jablko. Nalejte horkou vodu na všechno. Nechte ho vařit 10 minut.

S melissou

Produkty:

• 250 ml. voda;
• půl lžičky sušené meduňky;
• čaj falešný zelený čaj;
• dva kruhy zázvoru.

Jak vařit:

1. Vařte vodu a ochlaďte na 90ºС.
2. Zloupněte zázvor a nakrájejte na kruhy.
3. V konvici dejte zázvor, čajové lístky, citrónový balzám a na všechno nalijte vodu.
4. Nechte ho vařit 5-7 minut.

Kurz recepce: denní dávka nápoje - 2 sklenice. Doporučuje se použít do 3 týdnů.

Lze ho konzumovat v teple i chlazeném stavu. Lepší 20 minut před jídlem.

Nabízíme Vám video recept na výrobu zeleného čaje se zázvorem a melissou:

S kardamomem a mlékem

Složky:

• sklenici mléka;
• 160 ml vody;
• 3 ks krabic kardamomu;
• 2 lžičky zelený čaj;
• 30 g zázvoru.

Vaření:

1. Ginger rub, kardamom rozdrtí.
2. Dejte zázvor, kardamom, zelený čaj do hrnce nebo naběračku a nalijte na něj vodu. Přiveďte k varu, vařte 2 minuty.
3. Nalijte mléko, přiveďte k varu a vyjměte z tepla.
4. Výsledný nápoj se napíná.

Jak se užívá: třikrát denně před jídlem. Nejvýše 250 ml najednou.

S česnekem

Složky:

• 2 stroužky česneku;
• 300 ml vody;
• lžička zeleného čaje;
• 20 g zázvoru.

Vaření:

1. Ginger rošt, jemně sekat česnek.
2. Všechny komponenty posílejte do konvice a nalijte horkou, ale ne vařící vodu.

Kurz recepce: na 100 ml třikrát denně před jídlem během dvou týdnů.

S citronem

Bude trvat:

• sklenici vody;
• lžíce zeleného čaje;
• 2 kruhy zázvoru;
• dva kruhy citronu.

Jak vařit:

1. Ginger čistý, rošt.
2. Zmáčkněte citron, přidejte zázvor.
3. Nalijte zelený čaj.
4. Nalijte směs horkou, ale ne vařící vodou.
5. Nechte stát 10 minut, namáhejte.

Jak pít: pokud má osoba zvýšenou kyselost, pijte půl šálku čaje s jídlem.

Pokud je kyselost snížena nebo normální, pak půl šálku čaje trvá 20 minut. před jídlem ráno. Zbývající půl šálku nápoje během dne. Konzumujte do tří týdnů.

Nabízíme Vám video recept na výrobu zeleného čaje se zázvorem a citronem:

Pravděpodobné vedlejší účinky

Bez ohledu na to, jaké jsou užitečné produkty, by jejich použití mělo být stále v moderování. Všechny recepty se zeleným čajem a zázvorem se doporučuje používat 2 týdnya pak si udělejte 10denní přestávku. To je nezbytné pro to, aby tělo nebylo použito pro komponenty. Pokud si zvyknete na proces hubnutí, bude mnohem pomalejší. Také delší průběh příjmu zvyšuje pravděpodobnost nežádoucích účinků. Takže se zneužíváním nápoje může objevit:

• zvracení;
• nevolnost;
• průjem;
• alergie.

Chcete-li dosáhnout požadovaného úspěchu a ztratit tyto kilá, nespoléhejte pouze na zelený čaj se zázvorem. Tento nápoj je pomůcka. Nezapomeňte na právo 5-6 jídla denně. Měly by být malé porce bez mastných, slaných, uzených potravin, stejně jako mouky.